Powiedz jak możemy Ci pomóc
Skontaktuj się

Adriana Kolasa TwojTrening.com

O specjaliście

PIERWSZA KONSUTLACJA WRAZ Z TRENINGIEM - BEZPŁATNA ! ! !
www.twojtrening.com
tel: 796 540 224
email: info@twojtrening.com

Cześć :)

Jeśli chcesz coś zmienić, przejąć kontrolę nad własnym ciałem i nabrać pewności siebie, zrzucić zbędne kilogramy, nabrać masy mięśniowej, trenować skutecznie, świadomie i bezpiecznie, nauczyć się jeść zdrowo, ale smacznie z uwzględnieniem ulubionych słodkości... to świetnie trafiłeś! :)

Mam na imię Adriana i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Aktywny i zdrowy tryb życia to moja pasja od 12 lat. Moich podopiecznych zarażam pasją do ćwiczeń i dbałością o własną sylwetkę. Wszystko dzięki osobistym doświadczeniom i zdobytej wiedzy praktycznej. Wyznaję także ważną zasadę, że dieta i trening powinny być przyjemnością, a nie drogą pełną nieustannych wyrzeczeń.

Do osoby ze mną trenującej zawsze podchodzę INDYWIDUALNIE, aby mogła osiągnąć obrany cel. Stawiam na treningi dopasowane do Twoich aktualnych możliwości.

Treningi prowadzę w dwóch lokalizacjach:

- ZABŁOCIE: Siłownia XXS Zabłocie 24 Kraków
- RUCZAJ: Barbell Athletics Studio Treningu Personalnego Zalesie 33 Kraków

Oprócz treningów oferuje całościową opiekę trenerską, uwzględniając: odżywianie, suplementację i zdrowe nawyki w życiu codziennym.

Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz:

- schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową

- wzmocnić swoje mięśnie i wysmuklić sylwetkę

- budować tkankę mięśniową

- poprawić ogólną sprawność fizyczną

- pozbyć się dolegliwości kręgosłupa

- ujędrnić brzuch, uda i pośladki

- być motywowanym do treningu

Branża

Trener biegania, Trener personalny, Dietetyk, Sporty drużynowe, treningi

Obszar działania

Małopolskie

Opinie

5.0

Gwiazdki opinii

9 opinii

Pozytywna

Neutralna

Negatywna

Jesteś zadowolonym Klientem firmy?

Oceń Specjalistę
Ilona M. 27 września 2021
Pozytywna opinia

Właściwa osoba na właściwym miejscu! Polecam każdemu.

Iwona R. 27 września 2021
Pozytywna opinia

Serdecznie polecam trenerkę, która z ogromnym uśmiechem, sumiennością i dokładnością przykłada się do treningu. Zgłoś się do Ady, jeżeli chcesz zrealizować swoje sportowe cele - lepszego trenera w Krakowie nie znajdziesz.

Robert G. 24 września 2021
Pozytywna opinia

Trener pierwsza klasa, serdecznie polecam i pozdrawiam.

Magda S. 24 września 2021
Pozytywna opinia

Najlepszy trener personalny z jakim miałam przyjemność współpracować, polecam każdemu z całego serca.

Marta S. 24 września 2021
Pozytywna opinia

Ćwiczyć pod okiem P. Ady to cała przyjemność! Pasja, determinacja, wiedza, Sprawia że treningi to sama przyjemność. Polecam 100%.

Patryk R. 2 września 2021
Pozytywna opinia

Trenerka Adriana bardzo dokładnie przygotowuje i rozpisuje cały plan treningowy. Na każdym etapie współpracy dba i bada potrzeby klienta. Osobiście jestem bardzo zadowolony i gorąco polecam tą osobę.

Monika K. 1 września 2021
Pozytywna opinia

Jeśli chcesz poprawić swój wygląd i zadbać o ciało oraz o lepsze samopoczucie polecam treningi z Adą, widać że praca trenerki to jej pasja, idealnie dobrany plan treningowy, dieta, treningi w miłej atmosferze, bardzo duże zaangażowanie ze strony Ady. Polecam!

Michał G. 11 sierpnia 2021
Pozytywna opinia

Kiedyś aktywność fizyczna była moim wrogiem. Na szczęście trafiłem do Adriany, która swoją pozytywną energią i niesamowitym zapałem do sportu zaraziła mnie również tą pasją. Treningi są urozmaicone, o nudzie nie ma mowy. Wiele się nauczyłem i jeszcze wiele przede mną. Polecam 10 na 10!

Norbert P. 9 sierpnia 2021
Pozytywna opinia

Adriana niewątpliwie zaraża zdrową energią i pasją. Prowadzi świetne, zróżnicowane treningi. Na treningach panuje super atmosfera, chociaż Adriana jest wymagająca, szczególnie jeśli chodzi o kwestię techniki, ale to oczywiście na PLUS, śmiało polecam treningi z tą Panią.

Otrzymaj bezpłatną wycenę

od specjalistów takich jak Adriana Kolasa TwojTrening.com

Oferta

Trening biegowy
Polska - Kraków
110.00 zł

Trening biegowy interwałowy budujący wytrzymałość, siłę biegową oraz technikę biegu. Trening jest połączony z częścią treningu core - wzmacnianie mięśni głębokich odpowiedzialych za silny korpus, co ma pozywtynwy wpływ na lepsze wyniki biegowe.

Trening wzmacniający dla biegacza
Polska - Kraków
110.00 zł

Trening biegacza to nie tylko bieganie. Trening siłowy, obwodowy jest nie tylko dla zaawansowanych, ale i dla początkujących biegaczy. Mocne mięśnie tułowia, nóg, pośladków a nawet rąk, to nie tylko ładna technika biegu i atrakcyjne ciało, to także szybsze i co najważniejsze- bezkontuzyjne bieganie.

Trening Cardio
Polska - Kraków
110.00 zł

Trening wytrzymałościowy prowadzący do poprawy kondycji i wytrzymałości organizmu, redukcji tkanki tłuszczowej, poprawy krążenia i większej percepcji nerwowej. Trening opiera się na wielu formach wytrzymałościowych, nie tylko samym bieganiu.

pokaż więcej

Kontakt

Formularz kontaktowy

Następny obraz
Klikając w przycisk „Wyślij” wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Oferteo S.A., która będzie ich Administratorem. Mamy siedzibę we Wrocławiu (50‑559) przy ul. Świeradowskiej 51‑57/102A. Będziemy przetwarzać Twoje dane osobowe w celu zapewnienia komunikacji pomiędzy Tobą, a tym Dostawcą usług lub produktów, w tym poinformowania Dostawcy kto jest nadawcą wiadomości. Na wypadek rozstrzygania ewentualnych roszczeń lub sporów będziemy przechowywać Twoje dane przez 12 miesięcy. w ten sposób zabezpieczamy interesy Oferteo i wszystkich naszych Użytkowników. Gwarantujemy spełnienie Twoich praw wynikających z ogólnego rozporządzenia o ochronie danych (RODO) tj. prawo dostępu, sprostowania oraz usunięcia Twoich danych, ograniczenia ich przetwarzania, prawo do ich przenoszenia, prawo wniesienia sprzeciwu, niepodlegania zautomatyzowanemu podejmowaniu decyzji, w tym profilowaniu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania. Podanie danych jest dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji wyżej wymienionego celu. Więcej na temat sposobu, czasu przetwarzania i przekazywania Twoich danych osobowych oraz skarg, znajdziesz w Polityce Ochrony Prywatności.

Adres

Zabłocie 24, Kraków

WWW

www.twojtrening.com

Telefon

+48****** Pokaż numer

Facebook

https://www.facebook.com/adriankaspartanka

Instagram

https://www.instagram.com/adriankaspartanka/?hl=pl

Skontaktuj się