Żenia Vanżula

Trenuj świadomie: bez presji, z troską o ciało i głowę.

Nazywam się Żenia Vanżula. Jestem początkującą trenerką, która łączy pracę z ciałem i umysłem. Przez 10 lat trenowałam taniec towarzyski (klasa sportowa) – stąd duża dbałość o postawę, technikę i kontrolę ruchu. Wierzę, że każda zmiana zaczyna się od pierwszego, świadomego kroku i powstaje bez stresu czy oceniania.

💪 Treningi personalne
- Indywidualnie dopasowany plan: pod Twoje cele, poziom i tempo.
- Bezpieczna technika: uczę ruchu krok po kroku, dbam o poprawne wzorce.
- Świadomość ciała: lepsze czucie ruchu, stabilizacja i pewność siebie na sali.
- Nawyki zamiast presji: małe kroki, które realnie da się utrzymać.

Dla kogo?
- Chcesz zadbać o sprawność i wymarzoną sylwetkę – spokojnie, bez pośpiechu.
- Zależy Ci na treningu bez oceniania, z uważnością i wsparciem.
- Potrzebujesz jasnego, prostego planu oraz motywacji „po ludzku”.

🧠 Dlaczego ze mną?
- 10 lat tańca sportowego – świetna baza do pracy nad postawą, koordynacją i płynnością.
- Empatyczne podejście – zero presji, maksimum zrozumienia.
- Edukacja w trakcie treningu – wiesz, co robisz i po co, dzięki czemu łatwiej utrzymać efekty.

Jak wygląda współpraca?
- Krótka rozmowa o celach i Twojej historii ruchowej.
- Spokojne wdrożenie i nauka techniki bez pośpiechu.
- Regularne treningi 1:1 oraz proste wskazówki do codzienności.
- Stała kontrola postępów małymi krokami.

📍 Gdzie działam
Wrocław i powiat wrocławski.

Zrób pierwszy, świadomy krok. Napisz, jaki masz cel i w jakich terminach możesz trenować – przygotuję propozycję współpracy dopasowaną do Ciebie.