Trener personalny Katowice Rafał Zimnik

Czy wiesz, że co drugi Polak cierpi z powodu nadwagi lub otyłości?

Czy wiesz, że w Polsce choroby związane przyczynowo z nadwagą i otyłością mogą być odpowiedzialne nawet za 25% hospitalizacji?

Czy wiesz, że otyłość odpowiada za około 12% zgonów w Polsce?

Wyobraź sobie, że tylko 3 godziny treningów tygodniowo pomogą Ci uniknąć powyższego ryzyka!

Wyobraź sobie, że zdrowa dieta nie musi kosztować fortuny, a jej przygotowanie nie musi zajmować połowy dnia!

Wyobraź sobie, że trening wcale nie musi być nudnym obowiązkiem, a przyjemnym oderwaniem od codziennej rutyny!

Dlaczego to właśnie mi powinieneś zaufać w kwestiach swojego zdrowia?

12 lat doświadczenia na siłowni oraz tytuł magistra Wychowania Fizycznego na Katowickim AWF. Na AWF Zdobyłem również tytuł trenera personalnego oraz instruktora sportów siłowych.

W czasie treningów największą uwagę zwracam na technikę wykonywania ćwiczeń, tak aby moi podopieczni uczyli się prawidłowych wzorców ruchowych, które pomogą im utrzymać prawidłową postawę i uniknąć kontuzji w przyszłości, ale przede wszystkim doprowadzą ich sylwetkę do wymarzonego stanu !

Oferuję:
-treningi personalne dostosowane do celu, wieku, płci, sprawności fizycznej, ograniczeń zdrowotnych.
-rozpisywanie planów żywieniowych.
-rozpisywanie planów treningowych.

Spotkasz mnie w siłowni CityFit Katowice na rynku, gdzie jestem trenerem akredytowanym, z tego tytułu świadczone przeze mnie usługi są wzbogacone o możliwość regularnej analizy składu ciała (ilość tkanki tłuszczowej, mięśni, wody w organizmie).