Tomasz Kapłun

Pomagam osobom z Legnicy i okolic zadbać o zdrowie, sylwetkę oraz dobre samopoczucie poprzez indywidualnie dopasowany trening i dietę.

👉 Specjalizuję się również w pracy z osobami, które borykają się z problemami zdrowotnymi, takimi jak:

Hashimoto – bezpieczne ćwiczenia wspierające metabolizm i kontrolę masy ciała.

Insulinooporność – trening i wskazówki żywieniowe pomagające poprawić wrażliwość insulinową.

Cukrzyca – aktywność fizyczna i plan działania ukierunkowane na stabilizację poziomu cukru we krwi.


👉 Moje usługi obejmują:

Trening personalny – dopasowany do Twoich celów, kondycji i stanu zdrowia.

Motywacja i wsparcie – pomogę Ci wytrwać w drodze do celu.

Plan suplementacji – dobrany pod kątem Twoich potrzeb.

Dieta i wskazówki żywieniowe – praktyczne i realne do wdrożenia w codziennym życiu.