Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: obecnie bez ćwiczeń Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: bez okazji Kontuzje i schorzenia: często skręcające się kostki "syndrom informatyka", czyli taka kondycha siedzącego nerda, bóle pleców Wiek osoby: 23-30 lat Preferowana płeć trenera: płeć trenera bez znaczenia Częstotliwość treningów: 2-3 razy/ tydz. Miejsce treningu: miejsce do ustalenia, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: - praca zdalna u Klienta, więc godzina treningów jest jak najbardziej do dogadania, jest możliwość trenowania w ciągu dnia, - Klient ma bardzo siedzący tryb życia oraz planuje nieco zmienić dietę, może nawet się skusić na pudełkową, choć wolałby również przy okazji spróbować sił w przygotowaniu zdrowych posiłków, nie chce zrobić z siebie "koksa", bo nie mam problemów z akceptacją siebie, ale widzę problemy z plecami i rosnący brzuch, więc warto by było to zredukować i po prostu zająć się sobą.