Miejsce treningów: siłownia Preferowana płeć trenera: kobieta Wiek Klienta: 31-40 lat Cel treningów: redukcja wagi Ograniczenia zdrowotne: tak, do uzgodnienia w rozmowie Liczba treningów: 9-12 Informacje dodatkowe: Mój poziom aktywności fizycznej jest na poziomie umiarkowanym. Kroki od 7000-10000 tys. Jazda na rowerze stacjonarnym tak 3 razy w tygodniu po 30-40 minut jem około 1800-2000 kcal. Mam problemy z kręgosłupem lędźwiowym spowodowane urazem sprzed lat . W zeszłym roku trochę robiłam treningi siłowe w Domu ale musiałam przerwać gdyż przez przysiady ze sztangą i martwy ciąg wrócił ból kręgosłupa lub zła technika ćwiczeń. Jestem po 3 ciążach 3 cesarskie cięcia . Choruję na padaczkę . Zależy mi na redukcji wagi oraz delikatnym wyrzeźbionym ciele. Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej