Cześć!
jak widać po zdjęciach jestem trenerem:)

ale nie tylko,
jednocześnie nauczam w szkole wojskowej.

Ukończyłem studia lic. oraz mgr. na AWF na wydziale Wychowanie Fizyczne.

Mogę pochwalić się licznymi kursami, na których opieram swoją wiedzę z zakresu metodyki treningów.

Z przyjemnością dzielę się swoją wiedzą z anatomii i fizjologii.

Od 7 lat poprawiam ruchomość klientów,
pomagam zrobić im formę, zwalczać ból,
niektórzy nawet schudli w zaskakująco szybkim tempie.

Ze swoimi podopiecznymi pracuje też nad rozwojem dynamiki, szybkości i wytrzymałości, dużą uwagę poświęcam utrwaleniu prawidłowych wzorców ruchowych.

Moim zadaniem jest odnalezienie u klientów optymalnego treningu, który będzie dla nich maksymalnie skuteczny i bezpieczny dla zdrowia.

Pierwsze spotkanie rozpoczynam 15 min. badaniem/ testem funkcjonalnym,

dzięki któremu zyskasz świadomość:
➡️ nad czym należy pracować,
➡️ co jest dla Ciebie wskazane,
➡️ co powinieneś poprawić,
➡️ jakich ćwiczeń unikać,
➡️ co Ci dolega, gdzie tkwi przyczyna bólu,
➡️ czy masz przykurczone mięśnie lub wadę postawy.

...i na tej podstawie planujemy dalsze kroki...

Opieram się na technikach MOBILITY
i działaniach prozdrowotnych (powięzi, tkanki miękkie).

ZAINWESTUJ W SWOJE ZDROWIE!

BĘDZIESZ Z SIEBIE DUMNY!

FB profesjonalny trener Łukasz Słówko

P.S. prowadzę treningi tylko dla mężczyzn!