Jakub Mierzwa Trener Personalny

Cześć nazywam się Jakub Mierzwa. Trenerem Personalnym jestem od dwóch lat i mogę śmiało powiedzieć, że przez ten czas, razem ze swoimi podpiecznymi osiągnęliśmy wiele celów, które założyliśmy sobie na początku naszej wspólnej drogi.
Ze sportem związany jestem juz od dziecka. Należę do osób, ktore nie mogą żyć bez aktywnosci fizycznej, a swoją pasją zarażam innych.
W mojej pracy największą motywację daje mi progres moich podopiecznych oraz ich zadwolenie z wyników i atmosfery którą wspólnie tworzymy na treningach.
Mam w swoim teame ludzi, którzy są ze mną od początku mojej kariery trenerskiej i w ktorych widzę ciągłe mozliwosci rozwoju.

Posiadam podwójne uprawnienia na poziomie Międzynarodowych kwalifikacji EQF 3 oraz EQF 4. PFS Gym Instructor® oraz PFS Personal Trainer® to szkolenia akredytowane przez Międzynarodowy Rejestr Profesjonalnych Szkół i Instruktorów Fitness REPs* Uprawnienia są tym samym na najwyższym poziomie międzynarodowym.
Zdobytą wiedzę regularnie poszerzam uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach z zakresu dietetyki i metod treningowych.

Pozostałe szkolenia:
®PFS DIETETYKA I SUPLEMENTACJA
®PFS Kettlebells
®PFS Mobility & Stability
TRENING OSÓB OTYŁYCH I Z NADWAGĄ

PIERWSZY TRENING ZA FREE- spotkanie konsultacyjne - porady pozwalające zmienić nawyki żywieniowe, pomiar składu ciała, testy diagnostyczne, wskazówki treningowe oraz bezpłatny pierwszy trening.

TRENING PERSONALNY ze mną to coś więcej niż godzina spedzona na siłowni.
Oferuję:
- treningi, które trwają do 70 minut
- stały kontakt
- porady oraz wskazówki treningowe dietetyczne
- układanie planu treningowego do domu (ćwiczenia rehabilitacyjne)

PROWADZENIE ONLINE
- stały kontakt
- ciągle monitorowanie postępòw w treningu
- układanie planu treningowego pod dysponowany sprzet w domu lub na siłowni
- Plan treningowy zmieniany jest co 4 tygodnie

TRENING BOKSERSKI
- trening trwa 60 minut
- nauka podstaw oraz zawasaowanych technik bokserskich

Zapraszam do współpracy ;)

Tel:

https://www.instagram.com/ekto_man/