Trener Adrian

Cześć, mam na imię Adrian i mam 22 lata. Chciałbym się z Wami podzielić tym, jak zaczęła się moja przygoda z siłownią. Ze sportem miałem do czynienia odkąd pamiętam, natomiast 10 miesięcy temu zacząłem trenować na poważnie. Zawsze byłem mały i szczupły, przez co nie raz byłem obiektem kpin ze strony rówieśników. Taka postura była moim odwiecznym kompleksem. Jednak dyscyplina, poświęcenie i wyrzeczenia są drogą do sukcesu. Zdrowa dieta i regularne treningi potrafią zrobić z człowiekiem cuda. Ja jako trener personalny chciałbym pokazać Wam jak zacząć na siłowni, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby faktycznie mieć efekty oraz przedstawić wskazówki, które mogą ułatwić budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i dobrych relacji z jedzeniem.