TaiChi Ewa Błaszkowska

Tai chi praktykuję od 2009 roku. Od 2018 roku prowadzę filię Akademii Chen Taijiquan Marka Balińskiego. Tak jak w głównej szkole ACT kładę nacisk na zachowanie rdzennego przekazu rodziny Chen z Chenjiagou w Chinach, który dostosowany jest do naszych europejskich uwarunkowań i możliwości uczniów. Obecnie w prowadzonych przeze mnie zajęciach uczestniczy blisko 100 osób na różnych poziomach zaawansowania w zróżnicowanych grupach wiekowych (młodzież, dorośli, seniorzy).

Zajęcia TaiChi przeznaczone są dla osób, które chcą wzmocnić swoje zdrowie. Ćwiczenia TaiChi nie wywołują zmęczenia fizycznego dlatego są rekomendowane dla osób 45+ na KAŻDYM poziomie sprawności fizycznej.

Co zyskasz dzięki ćwiczeniom TaiChi:

zwiększysz swoją sprawność fizyczną i poprawisz koordynację ruchową, aby móc poruszać się pewnym, sprężystym krokiem, z dumnie wyprostowaną sylwetką

poprawisz swoje zdrowie wzmacniając układy: sercowo-naczyniowy, oddechowy, szkieletowo-mięśniowego

zyskasz ładny wygląd i dobre samopoczucie poprzez ćwiczenia wzmacniające strukturę całego ciała

wzmocnisz swoją pewność siebie oraz poczucie własnej wartości

zyskasz odporność na stres i przeciwności życiowe dzięki technikom relaksacyjnym oraz świadomego oddechu