Szymon Jędrzejewski

Chcesz zmienić swoją sylwetkę, zadbać o zdrowie lub poprawić ogólną sprawność ciała? W takim razie jesteś w odpowiednim miejscu.

Mam na imię Szymon i pomogę Ci osiągnąć Twój cel.

1. Zrzucenie zbędnych kilogramów.
2. Budowa masy mięśniowej.
3. Podkreślenie wybranej partii ciała.
4. Pozbycie się bólów pleców.
5. Zbilansowanie diety.
6. Polepszenie samopoczucia i utrzymanie zdrowego stylu życia.

To najczęstsze cele, jakie pomagam osiągnąć moim podopiecznym. Powiedz mi, jaki masz cel, a ja przedstawię Ci plan, dzięki któremu to osiągniesz.

◉ Jak wygląda współpraca?

1. Umawiamy się na bezpłatną i niezobowiązującą rozmowę. Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o Twoich celach, stylu życia, diecie, poziomie aktywności fizycznej, ewentualnych problemach zdrowotnych i wcześniejszych doświadczeniach z treningiem. Przedstawię Ci zasady współpracy oraz opiszę jak będą wyglądały nasze spotkania. Pod koniec rozmowy ustalimy termin pierwszego treningu.
2. Podczas pierwszego treningu wykonamy zestaw różnych ćwiczeń, które pokażą, na jakim poziomie zaawansowania jesteś. Dzięki temu lepiej dobierzemy Twój plan i metody treningowe.
3. Kolejne spotkania to już realizacja planu, który będzie prowadził do osiągnięcia Twojego celu.

◉ Oferuję:

1. Trening personalny dla jednej osoby, dwóch osób jednocześnie lub w mini grupie.
2. Rozpisanie planu treningowego w pakiecie z treningiem, na którym omawiamy ćwiczenia z planu.
3. Rozpisanie planu treningowego do samodzielnej realizacji.
4. Ułożenie diety.

Jeśli interesuje Cię sam plan treningowy lub dieta, istnieje możliwość współpracy zdalnej, w wersji online. Treningi prowadzę w siłowni Revolve Fitness przy ulicy Brzozowej 4 w Łodzi.

◉ Dlaczego warto wybrać akurat mnie?

Pomogłem już wielu osobom spełnić swoje cele. O skuteczności mogą świadczyć opinie oraz galeria zdjęć z niektórymi przemianami podopiecznych. Każdego traktuję indywidualnie, a Twoje cele i potrzeby są dla mnie priorytetem.

◉ Cennik:

Trening personalny dla jednej osoby:
- Trening 1x w tygodniu 140zł
- Trening 2x w tygodniu 130zł
- Trening 3x w tygodniu 120zł
- Trening 4x w tygodniu 110zł

Trening personalnych dla dwóch osób:
- Trening 1x w tygodniu 95zł/os.
- Trening 2x w tygodniu 90zł/os.
- Trening 3x w tygodniu 85zł/os.
- Trening 4x w tygodniu 80zł/os.

- Cenę treningu w mini grupach ustalam na podstawie ilości osób.
- Plan treningowy (bez treningu personalnego, na którym przerabiamy ćwiczenia z planu) 150zł
- Ułożenie jadłospisu 150zł

Zapraszam Cię na moją stronę na Facebooku, na której dzielę się swoją wiedzą i ciekawostkami na temat treningu, diety, suplementacji oraz szeroko rozumianego zdrowego trybu życia. Znajdziesz mnie na Facebooku pod nazwą Poradnik Sensownego Trenowania.

◉ Jeżeli chcesz podjąć współpracę, napisz do mnie tutaj, zadzwoń lub wyślij SMS.
Do zobaczenia!