Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: obecnie bez ćwiczeń Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: bez okazji Kontuzje i schorzenia: brak kontuzji / schorzeń Wiek osoby: 23-30 lat Preferowana płeć trenera: płeć trenera bez znaczenia Częstotliwość treningów: 4-7 razy / tydz. Miejsce treningu: miejsce do ustalenia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: - 187cm wzrostu, waga 85kg mniej więcej, - Klient ma elastyczną pracę, lecz dużo czasu spędza za kierownicą, co bardzo odczuwa kręgosłup, - Klient nie trenował od 8 lat.