Przemysław Kapica

Nazywam się Przemysław Kapica i pomagam mieszkańcom Kartuz oraz powiatu kartuskiego w osiąganiu celów treningowych i regeneracji po wysiłku. Jako trener personalny układam spersonalizowane plany dopasowane do zdrowia, kondycji i celu. Oferta łączy trening siłowy i funkcjonalny z masażem leczniczym i relaksacyjnym, co przyspiesza regenerację i wzmacnia rezultaty. Podczas sesji dbam o prawidłową technikę, bezpieczeństwo oraz stałą motywację. Elastyczne terminy i mobilność pozwalają ćwiczyć w domu, plenerze lub studiu w Kartuzach.

Najważniejsze elementy współpracy:
1) Opracowuję indywidualny plan działania;
2) Prowadzę trening dostosowany do możliwości;
3) Wykonuję masaż wspierający regenerację;
4) Monitoruję postępy i w razie potrzeb modyfikuję program.