Pomagam osobom zapracowanym i początkującym zbudować formę bez chaosu, przypadkowych treningów i restrykcyjnych diet.
Jeśli chcesz:
✔️ schudnąć i poprawić sylwetkę
✔️ zbudować siłę i masę mięśniową
✔️ poprawić kondycję i samopoczucie
✔️ nauczyć się trenować i odżywiać świadomie
— jesteś w dobrym miejscu.
Tworzę indywidualne plany treningowe i żywieniowe dopasowane do Twojego celu, stylu życia i możliwości czasowych. Uczę, jak trenować skutecznie i bezpiecznie – bez zajeżdżania się i bez marnowania czasu na siłowni.
Stawiam na:
🔹 progresję i realne efekty
🔹 zdrowe podejście do diety (bez głodówek i mitów)
🔹 jasne zasady współpracy
🔹 stały kontakt i wsparcie
Treningi personalne prowadzę w siłowni Fabryka Formy w galerii Libero, w Katowicach.
Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Wystarczy, że chcesz coś zmienić – resztą zajmiemy się razem.
📩 Napisz wiadomość i umów się na pierwszą konsultację.