Metamorfoza z trenerem Michał Dudek

Trenuje z Michałem blisko 10 miesięcy, duże doświadczenie, świetne prowadzenie oraz opieka podczas ćwiczeń, jednym słowem - petarda. Polecam każdemu kto ceni sobie wiedzę i spokój oraz dobre poczucie humoru.

Dzięki Michał, że tak pozytywnie wpłynąłeś na moje podejście do zdrowego stylu życia. 👍😀 Każdy trening przeprowadzony w przyjaznej atmosferze. Michał wsłuchuje się w potrzeby „pacjenta” przez co chętnie wracam na kolejne treningi. Pozdrawiam. 💪😍😀

Zdecydowanie polecam współpracę! Treningi przebiegają w miłej, luźnej atmosferze, ale są jednocześnie wymagające. Michał czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń, bacznie przygląda się technice, koryguje błędy i dostosowuje poziom trudności do aktualnych możliwości. Plan treningowy układa i modyfikuje pod indywidualne potrzeby. Efekty są szybko zauważalne. ☺️

Cieszę się, że trafiłam na tak profesjonalnego trenera na początku swojej przygody z siłownią. Dzięki zaangażowaniu, dbaniu o przyjazna atmosferę, bardzo łatwo się wkręcić i czerpać przyjemność z trenowania. Nie trzeba czekać długo na efekty dzięki treningom dobranym do indywidualnych możliwości. Michał przykłada ogromną wagę do techniki ćwiczeń i czuwa na jej poprawnością przy każdym powtórzeniu, dodatkowo uwzględnia wady postawy i dba o to, by ćwiczenia pomagały je korygować. Szczerze polecam treningi z Michałem!

Michał jest super! Dzięki niemu schudłem kilka kilogramów, poprawiłem swoją kondycję i pozbyłem się bólu pleców i ręki, który dokuczał mi od dawna. Michał jest profesjonalny, cierpliwy i sympatyczny, zawsze dostosowuje ćwiczenia do mojego poziomu i celów. Na treningu nie ma nudy, bo trener wprowadza różnorodność i zabawę. Polecam go każdemu, kto chce poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

Oprócz dopasowanych ćwiczeń Michał oferuje także motywującą i jednocześnie bezspinową atmosferę podczas treningu - monitoruje postępy, cierpliwie tłumaczy, asekuruje i dostosowuje ćwiczenia zarówno do możliwości, jak i ograniczeń podopiecznych, i co chyba najważniejsze - na efekty nie trzeba długo czekać, polecam!

Polecam! Pełen profesjonalizm, ogromna fachowa wiedza i indywidualne podejście do każdego. Michał doskonale wie, kto czego potrzebuje i dostosowuje poziom tak, aby postępy były satysfakcjonujące i długoterminowe.

Jeśli szukasz trenera który jest: - mega zaangażowany i dokładny, - profesjonalnie przygotowuje treningi, - dostosuje trening do kondycji i możliwości, - poprowadzi trening tak fajnie i w miłej atmosferze, że godzina wydaje się 5min, - zmotywuje i zachęci do pracy nawet poza treningami To właśnie Michał jest takim trenerem! Polecam!

Trener o anielskiej cierpliwości, zawsze z pozytywnym podejściem i uśmiechem na twarzy, co zachęca do przyjścia na kolejny trening. Fajna, przejrzysta organizacja zajęć i planu treningowego w postaci arkusza xls z dodatkowymi materiałami. Michał umiejętnie tłumaczy i pokazuje jak technicznie wykonywać ćwiczenia, aż do skutku. Zdecydowanie polecam!

Michał jest najlepszym trenerem personalnym jakiego do tej pory miałem! Chętnie dzieli się wiedzą i jest świetnym motywatorem, treningi są skonstruowane pod moje potrzeby i wymagania (problem z kolanem), Plan treningowo żywieniowy jest bardzo jasny i przejrzysty, oprócz samych treningów otrzymałem wiele materiałów edukacyjnych takich jak rozgrzewka czy poradnik żywieniowy. Treningi są prowadzone w wesołej atmosferze i mimo moich dużych braków na początku Michał zawsze wykazywał się olbrzymią cierpliwością. Nigdy wcześniej tak szybko nie progresowałem. Serdecznie polecam!

Michał to prawdziwy trener z powołania, do każdego podchodzi indywidualnie, bada możliwości ćwiczącego, a następnie uwzględniając jego priorytety opracowuje trening, do którego od samego początku przygotowuje. Poza ogromem wiedzy, którą posiada, oraz chętnie się dzieli potrafi dobrze zmotywować do działania. Zawsze można liczyć na jego wsparcie - podczas wspólnych treningów, a także poza nimi! Profesjonalizm Michała widać już od samego nawiązania współpracy - oprócz treningów, planu treningowego, instrukcji prawidłowego odżywiania, otrzymujemy e-book, filmiki instruktażowe, oraz poradnik żywieniowy - własnego autorstwa. Zdecydowanie polecam!

Super profesjonalista, zawsze służy radą i pomaga dobrać odżywianie, przy okazji mega spoko człowiek do pogadania.

Pełen profesjonalizm - dużo materiałów nt. nawyków żywieniowych, ćwiczeń do wykonywania w domu, propozycje rozgrzewek, a także dobierany do potrzeb trening indywidualny wraz z przygotowaną strategią pomiarów i analizy wyników. Przy czym Michał jest bardzo wyluzowany i cierpliwy, powtarza i tłumaczy do skutku, bardzo miła współpraca, serdecznie polecam.

Mogę z czystym sumieniem polecić Michała wszystkim zastanawiającym się nad rozpoczęciem swojej przygody z siłownią! W przeszłości korzystałam z usług różnych trenerów personalnych, ale nigdy nie czułam z ich strony satysfakcjonującego mnie zaangażowania i po czasie rezygnowałam z treningów. Z Michałem współpracuje już od 1,5 roku, jest wyjątkowym trenerem, widać, że robi to z pasji. Przy układaniu planu bierze pod uwagę indywidualne preferencje co do ćwiczeń, ma dużą wiedzę, zdecydowanie stawia nacisk na poprawną technikę. Na treningach panuje super atmosfera, Michał świetnie motywuje. Jeszcze raz polecam!

Bardzo polecam treningi u Michała. Plan, który układa jest indywidualnie dopasowany do potrzeb i założonych celów. Jest bardzo zaangażowany w to co robi i widać, że lubi to na maksa. Ciągle się dokształca i ulepsza swoje plany. Zwraca uwagę na technikę podczas ćwiczeń, obserwuje czy wszystko jest wykonywane poprawnie i ewentualnie zawsze poprawia. Podczas treningu motywuje, żeby się nie poddawać i nakręca żeby coraz więcej osiągnąć. Ma ogrom wyrozumiałości do tego, że nie wszystko wyjdzie człowiekowi idealnie z planem (szczególnie trzymanie diety). Nie mając zbyt wiele wspólnego ze sportem teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez treningów i nie chodzi już o wygląd tylko lepsze samopoczucie. P. Michał jest bardzo zaangażowany, nie tylko podczas treningów ale zawsze można liczyć na dodatkowe ćwiczenia do domu. Szybki kontakt poza treningami i zawsze idealne dopasowanie odpowiednich terminów spotkań względem swojego planu dnia. Treningi przebiegają w super luźnej atmosferze, pozytywny ziomek z mocną wizją swojej przyszłości! Mocne 10/10!

Super podejście do ludzi, otwarty na kontakt z podopiecznym! Pełna profeska, filmiki, e-booki i pozytywne nastawianie.

Współpracuje z Michałem około pół roku, w tym czasie udało mi się zrzucić kilka kilogramów, poprawić sylwetkę oraz kondycję. W ramach współpracy otrzymałam między innymi przygotowany plan treningowy (bardzo szczegółowy), oraz wskazówki odnośnie żywienia. Polecam szczególnie osobom zaczynającym przygodę z siłownią oprócz efektów w postaci redukcji można nauczyć się dobrej techniki wykonywania ćwiczeń.

Z czystym sumieniem mogę polecić współpracę z Michałem jako trenerem personalnym. Dba on nie tylko o jakość i technikę wykonywanych ćwiczeń, ale także stale motywuje do stawiania sobie poprzeczki coraz wyżej. Do zalet można zaliczyć również udostępnione materiały wideo z ćwiczeniami rozgrzewkowymi, atmosferę podczas treningu, oraz porady dotyczące prowadzonego stylu życia.

Jestem podopiecznym Michała od przeszło roku i muszę śmiało stwierdzić, że jest to najlepszy trener jakiego miałem do tej pory. Michał jest bardzo sumienny, oddany i przede wszystkim podchodzi bardzo indywidualnie do planu, który realizujemy. Od pierwszego spotkania kipiał od niego optymizm i chęć pracy, dlatego też zdecydowałem się na trening personalny. Michał często dzieli się wskazówkami odnośnie diety i suplementacji, co również pomaga w osiąganiu założonych celów. Michał już zmienił „trochę” moje życie, może czas już na Ciebie? 😁💪🏼😎