Mateusz Otoliński - Trener personalny

Cześć !
Nazywam się Mateusz Otoliński. Sport to moja pasja i sposób na życie. Nie wyobrażam sobie dnia bez solidnego treningu. Kilka lat temu postanowiłem, że swoim doświadczeniem chcę się dzielić z innymi.

Trening personalny vs trening w klubie fitness

Nie zrozum mnie źle, uważam, że każda forma ruchu jest dobra. Jednak, szczególnie dla początkujących, ćwiczenia na siłowni mogą stanowić wyzwanie. Często osoby, które zaczynają treningi na własną rękę, nie wiedzą od czego zacząć, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, które z nich przyniosą zamierzone rezultaty. Moim zadaniem jest tak dostosować plan, aby maksymalnie zwiększyć efektywność treningów, opierając się na celach i predyspozycjach ćwiczącego.

Moi podopieczni dostają też plan żywieniowy, który przygotowuję na podstawie ich indywidualnych preferencji. Połączenie TRENING + DIETA to gwarancja najlepszych wyników.

Twój cel – w czym mogę Ci pomóc?
Niezależnie od powodu, dla którego chcesz pracować nad swoim ciałem, treningi personalne ze mną pomogą Ci w osiągnięciu tego, na czym Ci zależy. Od redukcji, przez budowanie masy, po treningi funkcjonalne i motoryczne.

Pełny zakres usług:
➡ Treningi personalne uwzględniające spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej
➡ Treningi funkcjonalne uwzględniające Twoje problemy zdrowotne
➡ Treningi motoryczne dla sportowców (analiza, testy, plan treningowy)
➡ Ćwiczenia z zakresu gimnastyki korekcyjnej (wady postawy i inne problemy)
➡ Powrót do sprawności po kontuzjach (plan treningowy wraz z opieką terapeutyczną)
➡ Plany treningowe uwzględniające Twoje indywidualne potrzeby
➡ Plany żywieniowe uwzględniające Twoje indywidualne potrzeby
➡ Dobór odpowiedniej suplementacji dietetycznej
➡ Konsultacje

Dlaczego warto ze mną współpracować?
Zawód trenera personalnego to duża odpowiedzialność. Teoretycznie każda osoba, która ma jakieś doświadczenie na siłowni i osiągnęła założony cel treningowy, może dzielić się wiedzą. Jednak w tym zawodzie liczą się też kwalifikacje.
Ze sportem jestem związany od zawsze. Posiadam duże doświadczenie w różnych dyscyplinach. Przeszedłem wszystkie etapy związane z treningiem siłowym. Znam temat od podszewki. Jednak do trenowania innych, potrzebna mi była wiedza przekazywana przez specjalistów stojących po drugiej stronie. Studia, kursy, szkolenia. Temu poświęciłem kilka ostatnich lat. Jak w wielu innych zawodach, ciągły rozwój jest niezbędny do oferowania klientom najwyższej jakości usług.

WYKSZTAŁCENIE:
- Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach ze specjalizacją trener osobisty
- Licencjonowany instruktor treningu funkcjonalnego (AWF Katowice)
- Trener przygotowania motorycznego w grach zespołowych (AWF Katowice)
- Instruktor Trójboju siłowego oraz kulturystyki

SZKOLENIA/KURSY:
- Kurs dietetyki sportowej
- Szkolenie Mobillity&Streching
- Kurs TRX
- Kurs Kettlebells

Mam nadzieję, że wiesz już o mnie wystarczająco dużo, aby podjąć właściwą decyzję.

Na zachętę zapraszam Cię na pierwszy trening GRATIS! Poznamy się osobiście, powiesz mi, jaki jest Twój cel, a ja pokażę Ci, jak możemy to osiągnąć. Zapraszam do kontaktu: