Podany adres e-mail nie jest powiązany
z żadnym zapytaniem.

Krzysztof Szeliga

Rzeszów

Wiadomość została wysłana

Trzymaj rękę na pulsie! Wykonawca
niedługo
powinien się z Tobą
skontaktować.

Wiadomość do:

O specjaliście

Hej, od ponad 8 lat moją pasją jest wszelaki trening na siłowni. Każdego dnia staram się rozwijać, aby przekazywana przeze mnie wiedza była z górnej półki. Posiadane oraz przyszłe kursy i szkolenia sprawią ,że to właśnie TY skorzystasz najbardziej.
Z mojej strony uzyskasz:
- przygotowanie ciała do ćwiczeń od podstaw
- Budowanie masy mięśniowej
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Indywidualny plan treningowy
- Dłuższe współprace:
*plan treningowy, który wykonujemy oraz kontrolujemy podczas treningu personalnego,
*plan żywieniowy, który jest indywidualnie dopasowany,
*kontakt każdego dnia, aby wprowadzać zmiany na bieżąco
*Raporty, które oceniam oraz modyfikuje wysyłane są końcem każdego tygodnia

Branża

Obszar działania

Podkarpackie

Opinie

5.0 / 5
Gwiazdki opinii

33 opinie

5 5
(33)
4 4
(0)
3 3
(0)
2 2
(0)
1 1
(0)

Jesteś Klientem firmy?

Dodaj opinię
Dariusz  6 kwietnia 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Krzysztof to trener z ogromną wiedzą i świetnym podejściem do podopiecznych. Pomógł zrealizować mi moje cele treningowe w przyjemny sposób. Krzysztof układa świetne plany treningowe, pomaga monitorować postępy i świetnie motywuje do dalszej pracy. Polecam z całego serca. :)

Emilia Z. 18 marca 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Bardzo pozytywny, uśmiechnięty zaangażowany w to co robi, duża wiedza poparta doświadczeniem. Każdą minutę treningu wykorzystuję na 100%.

Krzysztof B. 16 marca 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Super podejście i fajna atmosfera podczas treningu, widać efekty. Aż chcę się ćwiczyć.

Anna C. 8 marca 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Profesjonalne podejście do klienta, dbałość o technikę wykonywania ćwiczeń i świetnie zbilansowany plan treningowy, zna techniki motywacyjne i jest cierpliwy pomimo narzekań podopiecznego. Posiada zdolności perswazyjne i doskonałą umiejętność argumentacji swojego punktu widzenia to wszystko przekłada się na doskonałe efekty. Polecam bardzo!

Beata R. 8 marca 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Ocena trenera jest dość prosta: efekt pracy na treningach spełnia moje oczekiwania. Wysokie kompetencje, zaangażowanie i serdeczność dodatkowo motywują mnie do jeszcze większego wysiłku. Polecam treningi z Krzysztofem.

Aneta S. 7 marca 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Trener personalny Krzysiek jest absolutnym profesjonalistą, jego wiedza, doświadczenie i podejście do treningów są niesamowite. Dzięki niemu nie tylko poprawiłam swoją kondycję fizyczną, ale także zyskałam pewność siebie i motywację do dalszego rozwoju. Jego wsparcie i indywidualne podejście sprawiły, że treningi stały się przyjemnością, a efekt są naprawdę widoczne. Gorąco polecam!

Krzysiek S. 7 marca 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Siłownia Elite studio, super siłownia wykwalifikowani trenerzy, serdecznie polecam ponieważ jest tam super atmosfera.

Aleksandra N. 9 stycznia 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Nigdy nie spotkałam się z takim profesjonalizmem, polecam serdecznie wszystkim! 💪🏻

Agata H. 4 stycznia 2024
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Nie znam nikogo tak bardzo zaangażowanego w swoją pracę. Cierpliwy, odpowiedzialny, kompetentny. Wiedzę przekazuje w bardzo prosty, ale profesjonalny sposób. Dodatkowo polecam ze względu na bardzo indywidualne podejście do podopiecznego. Ogromne wsparcie i wyrozumiałość. Dzięki niemu trening stał się czymś prostym i przyjemnym. Z czystym sumieniem mogę polecić go zarówno osobom, które wcześniej nie miały kontaktu z siłownią, jak i osobom bardziej zaawansowanym, które po prostu chcą zwiększyć efektywność swoich treningów pod konkretny cel.

Martyna G. 22 grudnia 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Trenerów jest dużo, podobnie jak metod treningowych, koncepcji i podejść do podopiecznego. Wielokrotnie korzystałam z usług trenerów personalnych i w końcu trafiłam na człowieka, który wie co robi i potrafi sprostać moim oczekiwaniom. Trener Krzysiek konsekwentnie szlifuje moją formę i nie pozwala osiąść na laurach - nawet jak jest już dobrze, to może być lepiej. Otrzymuję mnóstwo wsparcia i motywacji na każdym treningu, co jest dla mnie kluczowe. Chcesz utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne? Serdecznie polecam trenera Krzysztofa!

Katarzyna W. 13 grudnia 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Merytoryczna wiedza, przekazana w zrozumiały sposób. Krzysiek dzieli się cennymi poradami i bacznie obserwuje czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia. Co ważne, możesz czuć się swobodnie. Im masz więcej pytań, tym lepiej - więc pytaj śmiało. 😄

Dagmara G. 5 grudnia 2023
opinia niepotwierdzona
Potrzebuję trenera raz w tygodniu, w celu utraty wagi, poprawy sylwetki, Rzeszów
Pozytywna opinia

Super atmosfera i bardzo pozytywna energia na treningach, tak że aż chce się na nie chodzić. 😀❤️ Widać też dużą wiedzę i zaangażowanie w treningi, gorąco polecam. 🥰

Weronika R. 4 grudnia 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Pan Krzysztof potrafi dostosować treningi do indywidualnych potrzeb, zawsze podchodzi z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem do swojej pracy. Wspiera, ale i motywuje do działania. Serdecznie polecam!

Amadeusz R. 30 listopada 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Rzetelnie rozpisany trening, po którym widać efekty. Polecam

Krzysztof P. 29 listopada 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Profesjonalny i rzetelny trener. Widać że ma dużą wiedzę i chce pomóc. Takiego właśnie człowieka szukałem. Dziękuję Ci Krzysztof za pomoc i wiedzę którą mi przekazałeś. Do zobaczenia i powodzenia w dalszej działalności.

Karolina B. 19 listopada 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Bardzo polecam, widać duże zaangażowanie w treningi i pomoc we wszelakich pytaniach 🥰.

Agnieszka F. 16 listopada 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Bardzo miłe zaskoczenie! Profesjonalny Trener z ogromną wiedzą. Sympatyczny i bardzo cierpliwy. Odpowiada na każde, nawet najgłupsze pytanie dotyczące ćwiczeń. Wyjaśnia wszystko bardzo dokładnie, nawet kilkukrotnie. W końcu ktoś przekonał mnie do treningów i na każdy chodzę z uśmiechem na twarzy. :)

Kamila W. 16 listopada 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Trening z trenerem Krzysztofem uważam za bardzo udany. Czas wykorzystany maksymalnie na ćwiczenia (ułożone personalnie pod potrzeby osoby ćwiczącej). Warto dodać, że otrzymałam szeroką wiedze w zakresie techniki wykonywania ćwiczeń oraz innych rzeczy niezbędnych do uzupełnienia treningu, a nawet diety. Podejście trenera Krzysztofa do osoby bardzo profesjonalne, w skrócie polecam każdemu bez względu na poziom zaawansowania.

Natalia S. 5 listopada 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Krzysztof to zdecydowanie trener z pasją, ogromną wiedzą oraz indywidualnym podejściem do podopiecznego. Zawsze można zauważyć ogromne zaangażowanie podczas treningu i chęć pomocy osobie, która pierwszy raz ma do czynienia z siłownią oraz oferuje szczerą chęć pomocy każdemu, kto spędził nie jedną godzinę w tym miejscu. Krzysztof jest bardzo miłą i przyjazną osobą, przy której trening sprawia ogromną przyjemność oraz radość. Posiada również ogromny zakres wiedzy, którą potrafi przekazać. Krzysztof jest osobą, która cechuje się profesjonalizmem oraz dokładnością w tym, aby zbudować formę, o której marzymy! Bardzo serdecznie polecam współpracę z Krzysztofem! 🤗

Iwona Z. 22 października 2023
opinia niepotwierdzona
Pozytywna opinia

Bez wątpienia profesjonalista na każdym szczeblu podczas treningu. Bardzo lubię otwartych trenerów, a Krzysiek właśnie taki jest. Swoją osobą buduje rewelacyjny kontakt z podopiecznym, odpowiada na wszystkie nurtujące pytania, jest cierpliwy, punktualny, a do tego służy fachową pomocą również z dietą. No i fantastycznie motywuje do działania! Aż się chce iść na trening! Serdecznie polecam wszystkim chcącym zgubić kilogramy i zrobić formę życia w fachowej oraz miłej atmosferze. Pozdrawiam.

pokaż więcej

Otrzymaj bezpłatną wycenę

od specjalistów takich jak Krzysztof Szeliga
Co chcesz zlecić lub kupić?

Oferta

Trening personalny

do 100 zł

Na treningu personalnym przedstawię Ci jak powinna wyglądać poprawna rozgrzewka, która po części uchroni Cię przed kontuzjami. Dodatkowo wykonamy mobilizacje poszczególnych partii mięśniowych, po czym przejdziemy do treningu w, którym krok po kroku wytłumaczę Ci odpowiednią technikę a także powiem jakich ruchów unikać.

Redukcja tkanki tłuszczowej

do 80 zł

Do redukcji tkanki tłuszczowej powstaje odpowiedni trening, który nie zajedzie naszego organizmu podczas deficytu kalorycznego. Odpowiednio ułożona dieta z ujemnym zapotrzebowaniem kalorycznym sprawi, że na naszym ciele zacznie znikać tłuszczyk, który odsłoni mięśnie.

Budowanie masy mięśniowej

do 80 zł

Na podstawie przeprowadzonej rozmowy z podopiecznym, sprawdzeniu postawy ciała oraz ewentualnych urazów, plan treningowy zostaje stworzony tak aby dostarczać odpowiednich bodźców mięśniowych. W połączeniu z odpowiednio przygotowaną dietą dadzą zamierzony rezultat.

Kontakt

Formularz kontaktowy

captchaImage
Następny obraz
Klikając w przycisk „Wyślij” wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Oferteo S.A., która będzie ich Administratorem. Mamy siedzibę we Wrocławiu (50‑559) przy ul. Świeradowskiej 51‑57/102A. Będziemy przetwarzać Twoje dane osobowe w celu zapewnienia komunikacji pomiędzy Tobą, a tym Dostawcą usług lub produktów, w tym poinformowania Dostawcy kto jest nadawcą wiadomości. Na wypadek rozstrzygania ewentualnych roszczeń lub sporów będziemy przechowywać Twoje dane przez 12 miesięcy. w ten sposób zabezpieczamy interesy Oferteo i wszystkich naszych Użytkowników. Gwarantujemy spełnienie Twoich praw wynikających z ogólnego rozporządzenia o ochronie danych (RODO) tj. prawo dostępu, sprostowania oraz usunięcia Twoich danych, ograniczenia ich przetwarzania, prawo do ich przenoszenia, prawo wniesienia sprzeciwu, niepodlegania zautomatyzowanemu podejmowaniu decyzji, w tym profilowaniu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania. Podanie danych jest dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji wyżej wymienionego celu. Więcej na temat sposobu, czasu przetwarzania i przekazywania Twoich danych osobowych oraz skarg, znajdziesz w Polityce Ochrony Prywatności.

Adres

Mogielnica, 474, 35-002 Rzeszów

Telefon

884 ••• ••• Pokaż numer

Instagram

https://instagram.com/szeliga.krzysztof.t?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==