Zobacz wszystkie (23)
O nas
POWERNATION to miejsce kompleksowego i indywidualnego podejścia do rozwoju fizycznego, zdrowia i edukacji sportowej. Specjalizujemy się w treningu personalnym we Wrocławiu, dostosowanym do realnych możliwości i celów każdej osoby — niezależnie od poziomu zaawansowania.
Przekazywana wiedza nie opiera się tylko na teorii — to lata praktyki z osobami aktywnymi, sportowcami i osobami wracającymi do formy po kontuzjach oraz wieloma innymi, których cele różniły się, ale łączyła potrzeba profesjonalnego wsparcia. Pracuję na podstawie aktualnej wiedzy z zakresu różnego rodzaju treningów, psychologii sportu oraz dietetyki.
Prowadzę specjalistyczne konsultacje dietetyczne – bez gotowych schematów, za to z naciskiem na edukację żywieniową i trwałą zmianę nawyków. Łączymy podejście naukowe z praktyką, stawiając na efektywność i elastyczność.
Oferuję również szkolenia sportowe dla trenerów, instruktorów oraz pasjonatów ruchu, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o praktyczne narzędzia pracy z ciałem i ruchem.
Przekazywana wiedza nie opiera się tylko na teorii — to lata praktyki z osobami aktywnymi, sportowcami i osobami wracającymi do formy po kontuzjach oraz wieloma innymi, których cele różniły się, ale łączyła potrzeba profesjonalnego wsparcia. Pracuję na podstawie aktualnej wiedzy z zakresu różnego rodzaju treningów, psychologii sportu oraz dietetyki.
Prowadzę specjalistyczne konsultacje dietetyczne – bez gotowych schematów, za to z naciskiem na edukację żywieniową i trwałą zmianę nawyków. Łączymy podejście naukowe z praktyką, stawiając na efektywność i elastyczność.
Oferuję również szkolenia sportowe dla trenerów, instruktorów oraz pasjonatów ruchu, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o praktyczne narzędzia pracy z ciałem i ruchem.
Opinie
Wykonawca nie ma jeszcze opinii.
Oferty
Trening w parze
Pole Dance
Indywidualny trening Pole Dance na poziomie początkującym i średniozaawansowanym
Plan treningowy
Indywidualny plan treningów na siłowni lub w domu (z uwzględnieniem posiadanego sprzętu), zawierający najważniejsze parametry treningowe. Dostosowany do różnych poziomów zaawansowania oraz celów treningowych.
Trening przy dolegliwościach bólowych
Trening pomagający w redukcji bólu, korekcji wad postawy, wyrównaniu dysbalansu mięśniowego, bezpieczny powrót do treningu w trakcie i po kontuzjach i urazach
Trening wytrzymałościowy
Poprawa wydolności układu sercowego i przygotowanie organizmu do długotrwałego wysiłku fizycznego
Trening w ciąży i po porodzie
Funkcjonalno-medyczne podejście w bezpiecznym treningu podczas ciąży i w powrocie do treningów po porodzie
Kształtowanie sylwetki
Budowanie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej
Trening funkcjonalny
Poprawa ogólnej sprawności ciała, zapobieganie urazom i ułatwienie wykonywania codziennych czynności
Trening siłowy
Dostosowany do różnych poziomów zaawansowania, z użyciem obciążeń i własnej masy ciała
Trening przygotowania motorycznego
od 160 do 200 zł
Przygotowanie do osiągania najwyższych wyników w różnych dyscyplinach sportowych i aktywnościach fizycznych. Trening skupia się na rozwijaniu umiejętności szybkości, siły, wytrzymałości, zwinności, koordynacji, mocy, a także działaniu pod kątem prewencji kontuzji.
Co chcesz zlecić lub kupić?
Wybierz usługę, której potrzebujesz, aby złożyć zapytanie:
Zdrowie i uroda
Treningi personalne
O Firmie
Adres
Ulica
Świdnicka 40Kod pocztowy
50-024Miasto
WrocławNIP
896-164-27-49Godziny pracy
Brak informacji
Preferowana forma kontaktu
czat, e-mail, telefon
Obszar działania
Dolnośląskie