FILFIT Filip Kwaśnicki

Nazywam się Filip i jestem trenerem personalnym z pasją. Od wielu lat sport jest nieodłącznym elementem mojego życia - czas na Twoją kolej!

Każdego dnia staram się być lepszym - kształtować swoje ciało, pogłębiać zdobytą wiedzę i jak najlepiej przekazywać ją innym.

Posiadam wiedzę i doświadczenie poparte certyfikatami ukończonych kursów i szkoleń, ale przede wszystkim godzinami przepracowanymi na treningach z moimi podopiecznymi.

Oferuję Ci pomoc w osiągnięciu Twoich celów. Ze mną stracisz zbędne kilogramy, zbudujesz mięśnie, ujędrnisz ciało i poprawisz samopoczucie. Nieważne czy jesteś młody/a czy masz już swoje lata. Każdy moment jest odpowiedni do tego żeby zacząć!

Siedzący tryb życia? Praca za biurkiem, częste podróże czy delegacje? Dobrze trafiłeś! Pomogę Ci uporać się z bólem, napięciami i wadami postawy, skutecznie i bezpiecznie poprawimy Twój komfort życia.

---> Dlaczego warto mi zaufać?

o Każdy trening dostosowany jest do Twoich potrzeb oraz
indywidualnych możliwości
o Zapomnij o utartych schematach i rutynie!
o Trenując razem ze mną masz gwarancję dobrze spożytkowanego
czasu
o Jestem profesjonalistą - masz pewność, że
ćwiczysz bezpiecznie
o Oferuję Ci pracę nad Twoją postawą, napięciami
i szeregiem "cywilizacyjnych" dolegliwości, dopełniając treningi
elementami korektywy i ćwiczeń medycznych
o Decydując się na współpracę ze mną, nie
doświadczysz braku zaangażowania i nieuwagi. W 100% skupiam
się na Tobie
o Trenowałem dziesiątki zadowolonych podopiecznych

---> Pomagam osiągnąć:

o utratę tkanki tłuszczowej
o zwiększenie masy mięśniowej
o zbudowanie siły
o poprawę mobilności i sprawności ruchowej
o zwiększenie dynamiki i koordynacji potrzebnych
m.in. w sportach zespołowych
o ulgę przy dolegliwościach związanych z
siedzącym trybem życia/pracą za biurkiem
o lepszą kondycję i wydolność
o zmniejszenie ryzyka chorób cywilizacyjnych
m.in. układu krążenia
o poprawną postawę ciała i wzorce ruchowe
o lepszą odporność
o ogólną poprawę stanu zdrowia i samopoczucia

Opieram się na pakietach treningowych, w skład których wchodzą:

o wsparcie elastycznym, dobranym indywidualnie planem żywieniowym oraz jego aktualizowanie wraz z postępem i zmianami sylwetki
o wsparcie planem treningowym
o stały kontakt - jestem dla Ciebie dostępny nie tylko podczas treningu, ale także online
o monitorowanie postępów - system raportów i kontroli parametrów ciała

Najpopularniejsze pakiety treningowe to od 4 do 16 treningów w skali miesiąca (od 1x do 4x / tydzień)

Prowadzę treningi 60min oraz dłuższe 90min - poszerzone o dodatkowy czas na relaksację, streching, elementy masażu sportowego, rollowanie czy ćwiczenia korekcyjne.

Pierwsza konsultacja ze mną jest darmowa, i już teraz Cię na nią zapraszam !

Napisz do mnie i umówmy się na spotkanie, od którego zacznie się Twoja zmiana