Zobacz wszystkie (14)

O nas

Jestem trenerką personalną specjalizującą się w treningach dla kobiet. Pomagam moim podopiecznym w redukcji tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej, poprawie kondycji oraz w utrzymaniu dobrej formy w okresie menopauzy.
Od 12 lat aktywnie trenuję, głównie trening siłowy i funkcjonalny, dzięki czemu dobrze rozumiem potrzeby kobiet na różnych etapach życia i poziomach zaawansowania.
Ukończyłam także kurs prowadzenia podopiecznego krok po kroku, a także kurs podstaw dietetyki i zmiany nawyków żywieniowych. W pracy z klientkami stawiam nie tylko na trening, ale również na edukację żywieniową i budowanie zdrowych nawyków, które dają długotrwałe efekty.
Moim celem jest pomóc kobietom: • schudnąć i wysmuklić sylwetkę
• wzmocnić ciało i zbudować mięśnie
• poprawić kondycję i sprawność
• poczuć się pewniej i zdrowiej na co dzień
Każdy trening dopasowuję indywidualnie do możliwości, wieku i celu mojej podopiecznej. Wspieram, motywuję i prowadzę krok po kroku do osiągnięcia efektów.