Zlecenia dotyczące Turystyki, Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej, 2024

Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe por...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, utrata wagi Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorze...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje ...

Typ wyjazdu: all inclusive Wyjazd zagraniczny do: turcja Miejsce wyjazdu: morze Liczba osób: 2-5 Długość wyjazdu: do 7 dni Transport: zapewnia biuro Termin wyjazdu: w ciągu 3 miesięcy

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 31-40 ...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa kondycji, utrata wagi Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: Tachykardia Wiek osoby:...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: Cukrzyca Wiek osoby: ...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: wakacje Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 18...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: waka...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schor...

Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 41-50 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: raz w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, utrata wagi Kontuz...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient:...

Typ treningu: Hatha Joga, Joga Ashtanga, joga klasyczna, pilates Poziom zaawansowania: początkujący Cel treningów: utrata wagi, poprawa sylwetki Wiek klienta: 31-40 lat Liczba uczestników treningu: 3-5 osób Organizacja miejsc...

Liczba osób: para Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: br...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: Rwa kulszowa Wiek osoby...

Typ treningu: Hatha Joga, Joga Ashtanga, joga klasyczna, pilates Poziom zaawansowania: bez doświadczenia Cel treningów: medytacja Wiek klienta: 51-60 lat Liczba uczestników treningu: 6-10 osób Organizacja miejsca treningu: p...

Typ treningu: Hatha Joga, Joga Ashtanga, joga klasyczna, pilates Poziom zaawansowania: bez doświadczenia Cel treningów: medytacja Wiek klienta: 51-60 lat Liczba uczestników treningu: więcej niż 10 osób Organizacja miejsca tr...

Liczba osób: para Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: br...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: utrata wagi Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 18-22 Preferowana płeć t...

Typ treningu: pilates Poziom zaawansowania: początkujący Cel treningów: utrata wagi, poprawa sylwetki Wiek klienta: 18-22 lat Liczba uczestników treningu: więcej niż 10 osób Organizacja miejsca treningu: po stronie trenera D...

Typ wyjazdu: wypoczynek Wyjazd zagraniczny do: Albania Miejsce wyjazdu: morze Liczba osób: 2 osób Długość wyjazdu: do 7 dni Transport: zorganizowany Termin wyjazdu: w ciągu 3 miesięcy

Rodzaj sztuki walki: mieszane sztuki walki (MMA) Wiek ucznia: 18-40 lat Obecny poziom umiejętności: początkujący Preferowane lekcje: w grupie Czas trwania zajęć: 60 minut Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: poniedziałek,...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie ...

Rodzaj sztuki walki: Boksi Wiek ucznia: 18-40 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Preferowane lekcje: prywatne Czas trwania zajęć: 60 minut Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: poniedziałek...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa gibkości, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia:...

Liczba osób: para Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 41-50 Preferowana pł...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: wakacje Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: mniej niż 18 P...

Typ wyjazdu: wypoczynek Wyjazd zagraniczny do: nie Miejsce wyjazdu: jeziora Liczba osób: 2-5 Długość wyjazdu: do 7 dni Transport: do ustalenia Termin wyjazdu: 2024-07-15

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 18-22 ...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie ...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: Pilka nozna.., poprawa gibkości, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: Pilka nozna ...

Typ wyjazdu: wypoczynek Wyjazd zagraniczny do: Wyspy Miejsce wyjazdu: morze Liczba osób: 2-5 Długość wyjazdu: do 7 dni Transport: zapewnia biuro Termin wyjazdu: w ciągu 3 miesięcy

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa kondycji, utrata wagi Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Wiek osoby:...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa kondycji Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie, bóle pleców Wiek osoby: 41-50...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 23-30 Preferowana p...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorze...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schor...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: Plany związane z kulturystyką i trójbojem siłowym, zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, p...

Typ wyjazdu: wypoczynek Wyjazd zagraniczny do: Bułgaria Miejsce wyjazdu: morze Liczba osób: 2-5 Długość wyjazdu: do 7 dni Transport: zapewnia biuro Termin wyjazdu: 2024-08-03

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: utrata wagi Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: astma Wiek osoby: 18-22 Preferowana pł...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 31-40...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: zawody sportowe ...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i ...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: wakacje Kontuzje i schorzenia: nie...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuj...

Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie W...

Typ wyjazdu: Narty Wyjazd zagraniczny do: Włoch, Austria Miejsce wyjazdu: góry Liczba osób: 2 osób Długość wyjazdu: do 7 dni Transport: zapewnia biuro Termin wyjazdu: w ciągu 3 miesięcy

Rodzaj sztuki walki: kickboxing (Muay Thai) Wiek ucznia: 18-40 lat Obecny poziom umiejętności: początkujący Preferowane lekcje: prywatne Czas trwania zajęć: 60 minut Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: wtorek, czwartek, ...

Typ treningu: joga klasyczna, pilates Poziom zaawansowania: bez doświadczenia Cel treningów: poprawa gibkości Wiek klienta: mniej niż 18 lat Liczba uczestników treningu: więcej niż 10 osób Organizacja miejsca treningu: po st...