Podany adres e-mail nie jest powiązany
z żadnym zapytaniem.
 
Zapytanie ofertowe nr 8292032

Zlecenie dla trenera personalnego w celu poprawy sylwetki, 4-7 razy w tygodniu, Gdańsk

 
 

Informacja od opiekuna zlecenia

  • potwierdziliśmy nr telefonu SMS'em
  • potwierdziliśmy e-mail
  • zweryfikowaliśmy treść wstępnych oczekiwań

Dane kontaktowe

Klient:
P●●●●●●
Tel:
725●●●●●●  pokaż
E-mail:
p●●●●@●●●●●  pokaż
  Skontaktuj się  
z tym Klientem

Szczegóły zlecenia



Kategoria: Zlecenia dla trenerów personalnych

Miejsce:    Gdańsk - powiat Gdańsk, Pomorskie

Liczba osób: trening indywidualny

Obecna częstotliwość ćwiczeń: 5-7 razy w tygodniu

Cel treningu: poprawa sylwetki

Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak

Kontuzje i schorzenia: Lekką przepuklina przełyku, lekka kontuzja dolnej części prawej mięśnia czworobocznego

Wiek osoby: 31-40

Preferowana płeć trenera: obojętnie

Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu

Miejsce treningu: studio lub siłownia

Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu, weekendy

Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej

Informacje dodatkowe: Cel: rekompozycja czyli budowa masy mięśniowej z jednoczesną utratą tkanki tłuszczowej, jednakże bardziej w stronę redukcji
Dieta: 2500kcal, dużo białka, mało węglowodanów
O mnie: 31 lat, 180cm, 87kg, BF 13%, trenuje amatorsko i naturalnie kulturystyke 2h 6 razy w tygodniu od 10 lat bez jakichś szalenczych postępów
- "formę życia" zrobiłem mniej-więcej rok temu, gdzie udało mi się zejść do 77kg i 9% BF
- moje rekordy siłowe to 160kg w przysiadzie i 130kg w wyciskaniu, martwego ciągu nie robię chociaż pewnie powinienem
Morywacja: chcę zrobić realny progress, chcę pierwszy raz w życiu zobaczyć moje mięśnie brzucha nie tracąc przy tym za dużo objętości, szczególnie w klatce, chcę większe barki i ładniejsze pośladki
suplementacja: Przedtrenigowka, beta-alanina, bialko wpc rano i po treningu, kreatyna, witaminy, mikroelementy, johimbina, sr 9009, bcaa, potreningowka

Nr zapytania ofertowego: 8292032

 
Skontaktuj się z tym Klientem