Zakres zlecenia: przygotowanie do letniego wyścigu Wiek osoby: 18-22 lat Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: przebiec maraton Kontuzje i schorzenia: czasem boli serce, ale to nie przeszkoda! Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Informacje dodatkowe: - kobieta, 20 lat, wzrost 168, waga 53kg, - przygotowanie do uczestnictwa w letnim maratonie, - Klientkę interesuje bieganie na ulicy w każdej porze roku, na stadionie lub po mieście, bieganie pod górę, w parkach, - nie posiada doświadczenia w maratonach, ani w biegu codziennym na duże odległości (biega 2-3 razy w tygodniu po 5-7 km), ale ma wielkie pragnienie i normalną sprawność fizyczną. Termin rozpoczęcia treningów: 27.10.2020r.