Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa gibkości Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: zawody sportowe Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: mniej niż 18 Preferowana płeć trenera: mężczyźni Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Witam, mam 15 lat i gram w piłkę nożną od 6 roku życia. Jestem po zakończonym sezonie rundy jesiennej, chciałbym przez okres zimowy przygotować siłowo, zwiększyć gibkość oraz rozciąganie.