Zakres zlecenia: konsultacje z trenerem Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: przygotowanie się do testów sprawnościowych czyli bieg po kopercie i beep test Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: 182cm,80kg Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej