Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: Triathlon, połówka ironman Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: Początkujacy biegacz, przebiegłem ćwierć iron Mana w zeszłym roku, w tym 2 razy większy dystans, chciałbym poprawić technikę aby uniknąć kontuzji Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni