Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: do 30 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: przebiec 10 kilometrów poniżej 45 minut Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Informacje dodatkowe: Mam 170 cm wzrostu, obecnie ważę 65 kilogramów. Posiadam profesjonalny zegarek sportowy z licznikiem przebiegniętego dystansu gps i stoperem. Zamierzam trenować częściowo na bieżni elektronicznej, a częściowo na asfaltowej nawierzchni. Termin rozpoczęcia treningów: 08.10.2018r.