Zakres zlecenia: konsultacje z trenerem Wiek osoby: 18-22 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości Kontuzje i schorzenia: nie Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Informacje dodatkowe: 190cm wzrostu, 88kg wagi, posiadam sprzęt typowy dla siłowni (ławeczka ze sztangą, hantle, rowerek stacjonarny), chcę trenować u siebie na różnego rodzaju terenie (lasy, pola, góry, doliny, drogą asfaltową) Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni