Cel treningów: poprawa kondycji Ograniczenia zdrowotne: tak, do uzgodnienia w rozmowie Preferowana płeć trenera: kobieta Wiek Klienta: 26 lat Miejsce treningów: w domu Klienta Liczba treningów: 2 - 4 Informacje dodatkowe: Cześć. Pracuję fizycznie za granicą w trybie 2 miesiące w pracy / miesiąc przerwy w domu (Warszawa Mokotów). Poszukuję trenerki, która: *spotka się ze mną parę razy w lutym (3-7 lub 16-21 lutego); *pokaże mi ćwiczenia, które mogę wykonywać sama po pracy z podstawowym sprzętem (taśmy, ciężarki); *następnym razem spotkamy się w maju/sierpniu itd. na monitorowanie postępów i nowy set ćwiczeń. Moje cele (w kolejności od najważniejszych): 1. zapobieganie bólom (zwłaszcza pleców) powodowanych przez pracę fizyczną 2. poprawa kondycji 3. zwiększenie siły 4. lepsze samopoczucie, "doenergetyzowanie" 5. poprawa sylwetki (zwłaszcza brzuch). Miejsce spotkania - może być u mnie w mieszkaniu, choć nie mam dużo przestrzeni. Wolałabym uniknąć płacenia dodatkowo za wejściówkę na siłownię. Kiedy jestem w Polsce, jestem dostępna w godzinach 10-20 zapraszam do kontaktu: ••••••••.•••••••@•••••.••• Pozdrawiam. Termin rozpoczęcia treningów: 2026-02-03