Aktywność fizyczna to czynność, która w dobie cyfryzacji została przez wielu zapomniana i odsunięta na bok. Skutki? Złe samopoczucie, nadmiar kilogramów, brak energii w ciągu dnia, brak motywacji do wykonywania codziennych czynności, bóle kręgosłupa, kolan. A lek? Niespełna godzina trzy...

Nazywam się Milena, mam 26 lat i siedem lat temu zaczęłam swoją przygodę z treningiem siłowym. Zaczynałam skromnie, ćwicząc w domu, ale z czasem siłownia stała się moim drugim domem. Skończyłam studia magisterskie z wychowania fizycznego, uzyskałam certyfikaty trenera personalnego i instruktora fitness. Obecnie prowadzę własne studio...

Albert Kośmider to skuteczny dietetyk z uprawnieniami, który pomógł wielu osobom osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić stan zdrowia. Jego kolejnymi atutami jest empatyczny i otwarty charakter. Albert posiada również uprawnienia trenera personalnego....

Jestem Oliwia. Na pierwszy rzut oka wyglądam na 15 lat ale w rzeczywistości dobijam do 20 ��. Od ponad 8 lat trenuje z psami przeróżne sporty, czynnie startuję w zawodach i cały czas uczę się o naszych kochanych czworonogach. Mam za sobą lata praktyki i doświadczenia z przeróżnymi psami. Teraz ...

Wiedzę dietetyczną i treningową zgłębiam już od 10 lat. Jestem dyplomowanym dietetykiem i trenerem personalnym. Pracuję głównie z pacjentami z chorobami autoimmunologicznymi, endometriozą, insulinoopornością. Na treningach skupiam się przede wszystkim na nauce poprawności...

Jestem aktywnym sportowcem ligi zawodowej sportów sylwetkowtch. Od lat trenuje sporty siłowe związane z kulturystyką , od dziecka tańczyłam i trenowałam karate Shotokan. W każdej z tych dziedzin donosiłam liczne sukcesy w...

Trening dopasowany do Ciebie Nazywam się Mariusz Nowak, jestem trenerem personalnym z Chorzowa. Każdy plan treningowy i dietetyczny tworzę od zera, po analizie kondycji, celów i stylu życia. Dzięki temu program...

Ja mgr Andrzej Szachowski chcę z przyjemnością zaprosić państwa na owocną naukę pływania. Uczę pływać od 1986 roku. Mam już sprawdzoną technikę nauki pływania. Oferuję zajęcia inwidualne oraz grupowe. Mogę również przygotować do...

Cześć, Nazywam się Paweł Jabłoński. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, obecnie kończę studia na kierunku Dietetyka. W swojej pracy skupiam się na kształtowaniu prawidłowych wzorców ruchowych oraz budowaniu świadomości treningowej w...