Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 1-2 razy w tygodniu Cel treningu: Praca z cała sylwetka, wzmacniająca core ze względu na wykonywany zawód, poprawa gibkości, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, poranki w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Zależy mi na trenerze, który ma wiedzę z zakresu fizjoterapii, anatomii, rozumie o co chodzi z mięśniami głębokimi, zwraca uwagę na moje ograniczenia i obciążenie zawodowe, ma dokładnie przemyślane ćwiczenia i w ich trakcie monitoruje poprawność ich wykonywania. Wie jak ważne jest rozciąganie. Miłe widziana różnorodność treningu (wlaczenie elementów jogi, boksu, pilatesu). Nie chodzi mi o kogoś kto będzie mnie cisnął na bikini fitness tylko o rozsądna i empatyczna osobę.