Przemysław Jurek

Odwiedzasz siłownię po raz pierwszy i masz wątpliwości? Masz cel, który chcesz osiągnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Widząc maszyny na siłowni, zastanawiasz się, które z nich są dla Ciebie odpowiednie i czy w ogóle warto je uwzględniać w swoim planie?
Indywidualne zajęcia ze mną pomogą Ci rozwiać te wątpliwości. Jako doświadczony trener personalny w Lublinie, stworzę dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy, który będzie bezpieczny i skuteczny, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości.
Pomogę Ci zrozumieć, jakie ćwiczenia są najefektywniejsze dla Twoich celów oraz jak prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie, aby uniknąć kontuzji. Szczególny nacisk kładę na ćwiczenia wielostawowe, które są kluczowe w zdrowym treningu siłowym, i nauczę Cię, jak je wykonywać poprawnie od podstaw. Dzięki mojemu wsparciu i motywacji osiągniesz swoje cele fitness, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję czy po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele.
Szczególnie zachęcam do współpracy osoby z wadami postawy oraz te, które mają tendencję do garbienia się. Prawidłowo dobrane ćwiczenia oraz technika ich wykonywania mogą znacząco poprawić Twoją postawę, wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgosłup i przywrócić Ci pewność siebie w codziennym życiu.
Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym. Prowadzę treningi personalne na siłowni CityFit przy ul. Tomasza Zana 19, Lipowej 13, a także Alei Spółdzielczości Pracy w Lublinie.
Razem zadbamy o Twoje zdrowie i sylwetkę, abyś czuł się komfortowo i swobodnie.
Skontaktuj się już teraz i odbierz 20% zniżki na START!