Opublikowano: 17.05.2023
...k, że podane kwoty są orientacyjne – ostateczna cena może zależeć od szczegółowych ustaleń z trenerem. Od czego zależy cena treningu personalnego? Trener personalny to nie tylko osoba pomagająca poprawnie wykonywać ćwiczenia, ale także ekspert dbający o Twoje bezpieczeństwo, motywację i skutec...
8 min
Więcej
Zaktualizowano: 20.09.2022
...Podam ci dziś 4 sprawdzone sposoby na skuteczne zmotywowanie się do treningu. Zasady pozostają te same, niezależnie od tego, czy chcesz biegać, spacerować, jeździć na łyżwach, czy też trenować siłowo. Jedna z nich działa najlepiej. I nie jest to zdanie moje, a zdanie wszystkich klientów, z któ...
5 min
Więcej
Opublikowano: 16.09.2022
...Po ciąży i porodzie ciało kobiety często potrzebuje wsparcia, by wrócić do formy. Rozciągnięte mięśnie brzucha czy mięśnie dna miednicy nie zawsze są w stanie same podjąć właściwą pracę i odzyskać prawidłowy tonus. Dlaczego tak się dzieje? Z pewnością ma na to wpływ wiele czynników, m.in.: wie...
5 min
Więcej
Opublikowano: 12.09.2022
...dania pokazują, że ludzie uczą się lepiej, gdy są w stanie realizować własne zainteresowania i nie są skrępowani zbyt restrykcyjnymi instrukcjami. Nauka pływania = zabawa i bezpieczeństwo Trenerzy pływania byli krytykowani za narzucanie swoim uczniom własnego stylu pływania i zbytnie kierowani...
2 min
Więcej
Opublikowano: 12.09.2022
...Codzienny dostęp do mediów kreuje nam wzorzec piękna. Celebryci prześcigają się w urozmaicaniu swojego wirtualnego życia. Wspomagają się filtrami w urządzeniach, które pomagają uzyskać nieskazitelną skórę, nienaganną fryzurę i idealne ciało na zdjęciach. Doskonałym tego przykładem są świeżo up...
5 min
Więcej
Zaktualizowano: 09.03.2021
...Czym jest, jakie korzyści przynosi i dla kogo jest przeznaczona aquaterapia?...
4 min
Więcej
Opublikowano: 30.10.2020
...Jeśli sezon letni Cię zaskoczył, spokojnie – nie wszystko stracone. Pomyśl o swoim tegorocznym urlopie w bikini. Wydaje Ci się to niemożliwe? Zacznij z nami od dziś wyzwanie JĘDRNOŚĆ i poznaj sposoby na szczupłą sylwetkę i jędrną skórę bez pomarańczowej skórki....
4 min
Więcej
Opublikowano: 14.02.2019
5 min
Więcej