Joga Dla Ciebie

Witaj,
nazywam się Iza Terlikowska i uczę jogi w stylu Vinyasa Hatha. Jestem Certyfikowanym Instruktorem Yoga Alliance (RYT-200). Uwielbiam doświadczać różnych stylów jogi – w szczególności Vinyasa, Hatha, Iyengar i Ashtanga. Regularnie rozwijam swoją praktykę, uczestnicząc w inspirujących warsztatach i wyjazdach, co pozwala mi pogłębiać doświadczenie i wiedzę.

Prywatnie jestem mamą, dzięki czemu wiem, jak ważne jest znalezienie chwili dla siebie – oddechu, równowagi i wewnętrznego spokoju w codziennym zabieganiu. Joga uczy mnie bycia tu i teraz, z pełną uwagą i świadomością, co pomaga redukować stres i cieszyć się każdą chwilą.

🌿 Co oferuję:

zajęcia indywidualne – dopasowane do Twoich potrzeb, poziomu i celu (rozciąganie, redukcja stresu, wzmocnienie ciała),

zajęcia grupowe w kameralnej atmosferze,

sesje online – jeśli wolisz praktykować w domu,

zajęcia dla firm i grup zorganizowanych,

wsparcie dla osób początkujących w rozpoczęciu własnej praktyki,

jogę relaksacyjną i stretching po treningu lub pracy.

Tworzę bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania – może odkrywać jogę w swoim tempie.

🧘‍♀️ Zapraszam do kontaktu – z radością pomogę Ci odnaleźć równowagę i spokój poprzez jogę.