Pan Forma to projekt, który pobudzi Cię do działalności fizycznej i spowoduje, iż doprowadzisz swoje ciało do perfekcyjnego, zdrowego wyglądu, a Ty w szczególe poczujesz się zdrowiej oraz prawidłowiej. Pan Forma to blog, na jakim publikowane są różnego typu rady, przemyślenia, recenzje suplementów i wiele więcej - wszystko to sprawdzone i oczywiście miarodajne dla każdego, kto chce walczyć o poprawniejszy i zdrowszy wygląd. Odchudzanie, treningi i wiele więcej - nie musisz już samotnie walczyć o sylwetkę, Pan Forma oczekuje!
Aplikacja do układania diety to narzędzie, które każdy profesjonalny dietetyk powinien mieć pod ręką. Dzięki naszej platformie, personalizacja diety staje się łatwa i efektywna, z możliwością uwzględnienia alergii, preferencji żywieniowych czy szczególnych potrzeb zdrowotnych klienta. Generator diety, dostępny online, to idealne rozwiązanie dla każdego, kto pragnie oferować swoim klientom najwyższy standard usług. Innowacyjne funkcje umożliwiają dopasowanie posiłków do indywidualnych wymagań użytkownika.
Jestem dietetykiem medycznym. Ukończyłam studia magisterskie na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. W mojej pracy staram się pomagać pacjentom zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze. Swoje jadłospisy dostosowuję pod konkretnego pacjenta. Udowadniam, że życie na diecie może być przyjemne i smaczne. Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Dzień dobry,
Chciałabym zaoferować swoją pomoc w aspekcie konsultacji z dietetyki klinicznej. Jestem studentką 2 roku dietetyki klinicznej w Gdańsku. Dietetyka jest moją pasją od kilku lat, oprócz studiów ciągle się uczę i poszerzam swoją wiedzę. Jeśli chcesz poprawić komfort swojego życia poprzez żywienie i dobraną indywidualnie suplementacje zapraszam Cię do wysłania mi wiadomości poprzez maila lub portal. Jako, że jestem początkującym dietetykiem chcącym nabrać doświadczenia współpraca ze mną jest bardzo przystępna finansowo. Współpraca zdalna.
Co osiągniesz pod moją opieką?
- spadek masy ciała
- poprawę komfortu życia
- wiedzę o podejściu do żywienia
- trwałą zmianę nawyków żywieniowych
- umiejętność intuicyjnego komponowania
Serdecznie zapraszam do poradni dietetycznej online.
Jestem dietetykiem szczególnie zajmującym się nadprogramowymi kilogramami oraz chorobami metabolicznymi. Konsultacje odbywają się za pośrednictwem platformy Google Meet, telefonicznie lub mailowo. Płatność odbywa się elektronicznie (przelew tradycyjny lub blik) na 24h przed konsultacją.
Chcesz poznać więcej zasad, na podstawie których działam? Zapraszam na 15 min bezpłatną konsultację (wideo lub telefoniczną).
Napisz na priv a uzyskasz informację na temat cennika usług oraz dowiesz się więcej o mnie.
Cennik:
Pierwsza konsultacja online (60 min) + dieta 7-dniowa — 120 zł
Pierwsza konsultacja online (60 min) + dieta 14-dniowa — 150 zł
Kolejna konsultacja online + dieta 7-dniowa —
Klinika Estee Spa powstała z pasji do kosmetologii i piękna ludzkiego ciała. Przy codziennej ilości Państwa stresu w życiu codziennym, naszym celem jest obdarowanie chwilą spokoju, relaksu i regeneracji w naszych progach.
W pracy łączymy wiedzę, doświadczenie, pasję i chęć pomocy, tak aby każdy wychodząc od nas czuł się dobrze i pięknie we własnej skórze.
Dzięki holistycznemu podejściu, indywidualnie dobranym zabiegom oraz odpowiedniej suplementacji, cele, które są stawiane przez Państwa w drodze przy poprawie jakości zdrowia oraz skóry, będziemy w stanie uzyskiwać dzięki najnowszym i najbardziej profesjonalnym zabiegom, prowadzonym przez nasze specjalistki.
Poza samą obsługą, dostaną Państwo również spersonalizowany plan pielęgnacji
Witajcie!
Zapraszamy was do naszego profesjonalnego oraz kameralnego studia treningu personalnego. Pomożemy Ci osiągnąć twój wymarzony cel. Zadbamy o twoje zdrowie sylwetkę oraz pomożemy Ci pozbyć się bólów mięśniowych. Jesteśmy jedynym takim miejscem w Gdańsku! Z nami na pewno ci się uda 😊 Naszą misją jest propagowanie zdrowego stylu życia oraz dbanie w najlepszym stopniu o klientów.
Oprócz treningów prowadzimy również gabinet fizjoterapeutyczny oraz masażu.
Specjalizujemy się w:
- Redukcji masy ciała
- Modelowaniu sylwetki
- Treningu funkcjonalnym ( wzmacnianie)
- Korekcji wad postawy ciała
- Treningu z dziećmi
Co w zamian otrzymasz ?
- Najlepsze rezultaty
- 200 % procent motywacji
- Świetną atmosferę na treningach
-
Witamy w Fit Point- studiu treningów EMS powstałego z pasji do sportu i rozwoju. Pracujemy na najnowocześniejszym sprzęcie dostępnym na rynku- bez kabli i wstępnego zwilżania elektrod. Czyszczenie naszych kombinezonów polega na wypraniu w pralce. W studio dostępne są bezpłatnie ręczniki, woda oraz żel pod prysznic.
Czym jest EMS (Electrical Muscle Stimulation) ❓
Jest to sprawdzona klinicznie metoda elektrostymulacji mięśni.
Jakie są jej zalety ❓
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Budowanie mięśni
- Poprawa wydolności organizmu
- Wspomaganie powrotu do sprawności fizycznej po kontuzjach i urazach
- Ujędrnienie ciała i redukcja cellulitu
- Krótki czas trwania treningu
Skupiamy się nie tylko na treningu ale również na żywieniu. W
naszym
Dzień dobry,
Nazywam się Karol ze sportem jestem związany od najmłodszych lat i zamierzam kontynuować tą przygodę do końca swojego życia. Studiowałem na AWFiS w Gdańsku na specjalizacji treningów siłowych ale zacznijmy od początku przygody. Pierw była piłka nożna następnie sztuki walki takie jak judo, mma, boks oraz trening siłowy który towarzyszy mi od 11 lat. Dlaczego postanowiłem zostać trenerem? Ponieważ wiem na sobie ile satysfakcji i pozytywnej energii do życia daje trenowanie. Chciałbym podzielić się ze wszystkimi ludźmi swoim samopoczuciem, aby każdy wstawaj z uśmiechem, podobał się sobie oraz kochał każdy dzień.
Hej mam na imię Asia:) trenuje już od 7 lat na siłownii a trenerka personalna i instruktorka fitness jestem od dwóch lat. Studiuje również dietetykę. Nie wiesz jak ćwiczyć albo nie masz motywacji, żeby ćwiczyć ? Napisz do mnie a umówimy się na wspólny trening i dam Ci trochę motywacji. Sama kiedyś zaczynałam i dobrze pamiętam jak to jest. Moja historia związana z siłownią jest długa, bo zaczęłam chodzić, żeby schudnąć popadając w zaburzenia odżywiania począwszy od obsesyjnego liczenia kalorii i nadmiernych treningów co doprowadziło do anoreksji i kompulsywnego objadania sie. Jestem po to aby ułatwić Ci drogę, poprzez moje doświadczenia osiągniesz swój cel:)
Treningi OSOBISTE w Gdańsku lub Prowadzenie On-line cały Świat
Treningi personalne w Gdańsku All Time Fitness ul. Fieldorfa 2
Prowadzenie i przygotowanie do zawodów
szczegóły na www.kobietanabombie.pl
1. WYWIAD
2. MOJA ANALIZA WYWIADU
3. PROSBA O FOTO SYLWETKI i POMIARY
4. MOJA PROPOZYCJA
5. ZAPLATA
CO DOSTAJESZ W PRAKTYCE?
PLAN TRENINGOWY
DIETE
SUPLEMENTACJA i PROFILAKTYKA
ANALIZA HORMONÓW i WYNIKÓW KRWI
Jeśli się odważyłeś / łaś to zapraszam do kontaktu:
kobietanabombie@gmail.com
Witamy w studiu treningu personalnego WCR - W Ciągłym Ruchu
Jesteśmy zgranym, doswiadczonym zespołem trenerów i trenerek, dużo rozmawiamy, drążymy i korzystamy ze swojej wiedzy w pracy z klientem. Trafiając do nas trenujesz z jednym z nas, ale jesteś pod opieką wszystkich. Treningi prowadzimy w metodyce treningu medycznego oraz treningu funkcjonalnego. Dążymy do zniwelowania dolegliwości bólowych oraz rozwoju ogólnie pojętej sprawności. Istotnym elementem naszej pracy jest nieustanne zdobywanie wiedzy, a tą czerpiemy od najlepszych na świecie.
Posiadamy lokal o powierzchni treningowej 135m kwadratowych wyposażony w wysokiej klasy sprzęt dostosowany do naszych potrzeb.
Oferujemy:
-trening medyczny
-trening funkcjonalny
-trening dzieci
Usługi masażu,fizjoterapii:
Jestem masażystą ,w świecie masaży od 1980r. a fizjoterapeutą od 2005r. Przyjmuje w Gabinecie Gdańsk Zaspa ul Burzyńskiego 6b.
Bardziej do mnie pasuj tytuł "rzemieślnik terapii ciała i umysłu". W 1996 ukończyłem studium terapii naturalnych "Chiron" w Łodzi.
Każdego pacjenta i jego problem z ciałem, psychiką traktuję indywidualnie, niestandardowo. Wykonuje usługi masażu mocnego, tkanek miękkich i głębokich. Nigdy masaż nie jest taki sam gdyż ciało podlega ciągłej zmianie. Każdy Pacjent otrzymuje empatyczne wsparcie i moją lojalność. Masaż jest dobry gdyż jest dopasowany do osoby.Specjalizuję się w terapii brzucha -masaż trzewny,wisceralny jak i masażu kręgosłupa mięśni grzbietu.
Od 2000 r .wspomagam się w pracy
Zrób ze mną trening! Możemy umówić się na trening w plenerze lub na siłowni w całym trójmieście - wybierz jak ci wygodniej a ja dojade do ciebie. Jestem trenerem personalnym od 5 lat i dobiore odpowiedni trening pod twoje cele. Napisz do mnie i umówmy się na pierwszy trening.
Cześć, mam ponad 20 lat doświadczenia w branży fitness i od wielu lat jestem zawodnikiem sportów sylwetkowych oraz trenerem personalnym.
Sam zaczynałem swoją przygodę z fitnessem nosząc odzież w rozmiarze XS🤫
Moim największym marzeniem było dołożenie masy mięśniowej aby pozbyć się kompleksów💪🏼
Ten cały proces doprowadził mnie do zostania kulturystą i startów w zawodach sylwetkowych w wadze ciężkiej🔥
Żeby osiągnąć ten cel moja samoocena musiała poszybować 📈
Dziś zarażam innych swoją pasją spełniając ich marzeń
Pomagam Podopiecznym chudnąć📉 Zdobywać kolejne kg masy mięśniowej📈Pozbyć się kompleksów budując pożądaną pewność siebie💪🏼
Zmienić styl życia poprawiając samopoczucie i zdrowie🔥
Aktualnie szukam 5 osób do 4 Miesięcznego
Zapraszam WSZYSTKICH. Niezależnie od wieku. Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć robić coś nowego i zmienić swoje życie! Wszystkich, którzy chcą utrzymać formę. Zapraszam osoby z nadwagą. Wszystkich, którym wydaje się , że "nie są stworzeni do treningu" - to nieprawda. Trenowanie podnosi poczucie własnej wartości, buduję wewnętrzną siłę, dzięki której łatwiej stawić czoła problemom dnia codziennego. Zapraszam też wszystkich, którym brakuje motywacji, aby samemu ćwiczyć i z wyrzutem sumienia patrzą na kupiony karnet na siłownię. Razem wypracujemy indywidualny plan treningowy, którego celem będzie realizacja Twoich oczekiwań.
W RAMACH TRENINGU PERSONALNEGO OFERUJĘ:
-trening ogólnorozwojowy,
-trening odchudzający
-trening ogólnorozwojowy z
Witaj!
Nazywam się Maciej Tarnacki i jestem Trenerem Personalnym oraz Trenerem Mentalnym. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu z tytułem Magistra. Ukończyłem Specjalizację z Treningu Mentalnego pod nadzorem Psychologa Sportowego Klasy Mistrzowskiej, pełniąc jednocześnie funkcję przewodniczącego Polskiego Towarzystwa Treningu Mentalnego. Mogę śmiało nazwać się pionierem w sposobie podejścia do klienta skupiając się zarówno na treningach ciała jak i umysłu, które korelują ze sobą nieodłącznie w drodze do postawionych sobie celów! Jestem także certyfikowanym Trenerem Kulturystyki oraz Trenerem Podnoszenia ciężarów.
Posiadam obszerne zaplecze zawodowe poparte wieloletnim doświadczeniem zdobywanym w wielu dziedzinach sportowych.
Witam serdecznie.
Nazywam się Adam Zyskowski.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i pasjonatem sportu z wieloletnim zapleczem treningowym.
Aktualnie moją pasją sportową i specjalizają są treningi siłowe z własną masą ciała czyli tzw. kalistenika oraz street workout, co jak sama nazwa wskazuje pozwala na budowanie siły i wytrzymałości oraz sylwetki bez konieczności karnetu na siłownie czy dodatkowego obciążenia..
Poza ksztautowaniem sylwetkiczy, budowaniem masy mięśniowej i siły osoby bardziej zaawansowane mogą się u mnie nauczyć również umiejętności trudnych i efektownych elementów i figur kalistenicznych takich jak np. stanie na rękach, ludzka flaga i inne.
Serdecznie zapraszam do współpracy.
kontakt :
Facebook :
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku dietetyki klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Moja wiedza z zakresu treningu oraz dietetyki pozwala mi na holistyczne wsparcie podopiecznych w osiąganiu ich celów zdrowotnych i sylwetkowych. Wyróżnia mnie empatia, cierpliwość oraz umiejętność aktywnego słuchania, a także indywidualne podejście do każdej osoby.
Moim celem jest tworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której podopieczni poczują się zauważeni, zmotywowani i gotowi na realne zmiany. Przekazuję zamiłowanie do ruchu oraz uczę świadomego odżywiania. Dostosowuję indywidualny plan nie tylko pod konkretny
No Cześć!
Jeżeli tu jesteś, to znaczy że nie trafiłeś/aś tu przypadkowo i szukasz kogoś kto pomoże Ci w Twojej sylwetkowej drodze. Wierzę że tym kimś mogę być ja!
Bez względu na to czy walczysz z dodatkowymi kilogramami czy może zależy Ci na ich złapaniu. A może w ogóle ten aspekt Cię nie interesuje i chcesz poprawić sprawność fizyczną i zdrowie. Bez znaczenia... ważne że chcesz się zmieniać na lepsze a ja chętnie Ci w tym pomogę.
Zależy mi na tym abyś osiągał swoje cele i robił to z dużą dawką przyjemności. Tak aby nowy/aktywniejszy styl życia był dla Ciebie przyjemnością a nie tylko smutną koniecznością na krótki okres czasu.
~~~
- Gdzie trenujemy?
CityFit Gdańsk Forum (Śródmieście)
- Kiedy?
Najlepiej rano tak by napędzić się
OSTOJA - pomaga, doradza, szkoli, prowadzi mediacje i ubezpiecza.
Zakres działalności:
1. Pomoc psychologiczna i psychoterapia
- depresje, nerwice, kryzysy
- stres, trudności emocjonalne, poczucie osamotnienia, utrata sensu życia, problemy w kontaktach z otoczeniem
- kryzys w związku małżeńskim lub partnerskim, problemy przedrozwodowe, w tym sprawy dzieci, problemy rozwodowe
- problemy wychowawcze z dziećmi
2. Doradztwo zawodowe
- wypalenie zawodowe
- kryzys tożsamości zawodowej
- decyzje: biznes czy praca na etacie
- ocena potencjału zawodowego
- doradztwo w wyborze drogi zawodowej
- pomoc w rozwijaniu kompetencji i umiejętności oraz podnoszeniu kwalifikacji
- emerytura i co dalej
3. Szkolenia
- dla Ciebie: rozwój osobisty-