Czy klimatyzacja w domu jest zdrowa?
Organizm człowieka potrzebuje optymalnej temperatury otoczenia, żeby dobrze działać. Gdy na dworze jest upał, a wchodzisz do chłodnego mieszkania z klimatyzacją, czujesz ulgę. Jeśli jednak różnica temperatur jest zbyt duża, może to obciążać ciało, zamiast pomagać. Dlatego ważne jest rozsądne korzystanie z klimatyzatora. Czy da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, czy klimatyzacja w domu jest zdrowa? Sprawdźmy!
Jak klimatyzacja wpływa na zdrowie domowników?
Klimatyzacja domowa poprawia komfort życia, szczególnie podczas upałów, jednak jej wpływ na zdrowie zależy od sposobu użytkowania. Trzeba też pamiętać, że każdy człowiek jest inny. To, co dla jednej osoby będzie ulgą, dla innej może okazać się przyczyną dolegliwości. Dobrze mieć zatem świadomość, jak klimatyzacja zwykle wpływa na zdrowie dzieci, seniorów, osób obłożnie chorych czy pracujących z domu.
Czy klimatyzacja jest zdrowa dla dzieci?
Dzieci mają słabszą odporność i delikatniejszą skórę, więc są bardziej wrażliwe na skutki źle ustawionej klimatyzacji niż dorośli. Najmłodsi nie potrafią ocenić, czy jest im za zimno, ani nie poproszą o zmianę ustawień. Klimatyzacja do domu, gdy chłodzi za mocno lub działa zbyt intensywnie, może u dziecka wywołać poważne infekcje dróg oddechowych. Żeby klimatyzacja była zdrowa dla dzieci, należy ją tak ustawić, by chłodziła delikatnie, bez silnego nawiewu i nie była skierowana bezpośrednio na dziecko.
Czy klimatyzacja w mieszkaniu jest zdrowa dla seniorów?
Seniorzy gorzej znoszą upały, dlatego klimatyzacja do mieszkania potrafi znacząco poprawić ich komfort. Chłodne powietrze pomaga zapobiegać odwodnieniu i przegrzaniu, które mogą prowadzić do groźnych powikłań. Ale należy uważać, aby nie wychładzać zbytnio pomieszczenia. Starsze osoby mogą czuć się lepiej przy nieco wyższej temperaturze.
Jak klimatyzacja pomaga osobom obłożnie chorym, leżącym?
Naturalną cechą organizmu jest to, że jeśli jest nam za gorąco lub za zimno to dążymy do zmiany otoczenia, ruszamy się czy zakładamy bluzę. Tak działa termoregulacja. Są jednak osoby, które z uwagi na stan zdrowia, nie mogą same regulować temperatury ciała, więc klimatyzacja domowa jest dla nich szczególnie pomocna. Odpowiednia wilgotność i temperatura sprzyjają także gojeniu odleżyn.
Klimatyzacja a zdrowie osób pracujących zdalnie w domu
Klimatyzacja do domu umożliwia stworzenie takich warunków home office, w których łatwiej się skupić i być efektywnym podczas pracy. Jednak niewłaściwie ustawiona, np. z nawiewem skierowanym prosto na biurko, może powodować bóle głowy, mięśni czy problemy z zatokami.
Jak prawidłowo używać klimatyzatora w domu, aby nie szkodził zdrowiu?
Klimatyzacja w mieszkaniu działa korzystnie, gdy używa się jej z rozwagą i zgodnie z zaleceniami producenta. Warto pamiętać o kilku zasadach działania klimatyzatora, które pomagają uniknąć problemów zdrowotnych.
1. Przeczytaj instrukcję obsługi
Instrukcja obsługi klimatyzatora zawiera ważne wskazówki, jak ustawić urządzenie, żeby działało bezpiecznie i nie szkodziło zdrowiu domowników. Niestety wiele osób jej nie czyta i popełnia błędy, których mogliby łatwo uniknąć. To od użytkownika zależy, czy klimatyzacja w mieszkaniu będzie służyć, czy zaszkodzi.
2. Ustaw optymalną temperaturę klimatyzatora
Człowiek najlepiej czuje się w temperaturze otoczenia wynoszącej około 20-24°C, przy wilgotności powietrza na poziomie 40-60%. Najlepiej nie obniżać temperatury wewnątrz pomieszczenia o więcej niż 6-7 stopni względem tej na zewnątrz. Zbyt chłodne powietrze zwiększa ryzyko przeziębień i problemów z gardłem. Poniżej przedstawiamy tabelę z zalecaną temperaturą dla różnych grup osób.
| Grupa domowników | Zalecana temperatura pomieszczenia (°C) | Zalecana wilgotność pomieszczenia (%) |
|---|---|---|
| niemowlęta | 22–24°C | 50–60% |
| dzieci | 21–23°C | 45–60% |
| seniorzy | 22–25°C | 40–60% |
| osoby obłożnie chore | 23–25°C | 45–60% |
| dorośli zdrowi | 20–24°C | 40–60% |
| osoby pracujące zdalnie | 21–23°C | 40–50% |
3. Zadbaj o właściwą wilgotność powietrza
Klimatyzacja obniża wilgotność, a to prowadzi do przesuszania błon śluzowych i skóry. Warto zastosować nawilżacze lub wybrać urządzenie z funkcją utrzymywania odpowiedniego poziomu wilgotności. A jeśli masz sprzęt bez tej funkcji, możesz mierzyć wilgotność za pomocą higrometru. Regularne wietrzenie pomieszczeń również pomaga utrzymać korzystny mikroklimat.
4. Nie siedź zbyt blisko klimatyzacji
Strumień powietrza z klimatyzacji nie powinien być skierowany bezpośrednio na ciało. Zbyt szybki nawiew może wywoływać bóle mięśni, gardła czy głowy. Lepiej ustawić urządzenie tak, aby chłodne powietrze równomiernie rozchodziło się po pokoju.
Zagrzybiona klimatyzacja a zdrowie
W brudnej i zaniedbanej klimatyzacji domowej mogą rozwijać się pleśnie, bakterie i grzyby, które trafiają do powietrza i są wdychane przez mieszkańców. Takie zanieczyszczenia sprzyjają alergiom, astmie, a nawet poważnym chorobom, np. legionellozie. Dlatego regularnie wymieniaj filtry i zadbaj o serwis klimatyzacji domowej. Sprawdzone firmy, które robią przeglądy klimatyzatorów, znajdziesz przez Oferteo. Dobry fachowiec dokładnie czyści, odgrzybia, konserwuje urządzenie, usuwając osady i wilgoć, które sprzyjają rozwojowi bakterii. Ceny zależą od typu klimatyzatora i zakresu prac, jednak koszty zaniedbań bywają znacznie wyższe, a kwestia zdrowia domowników jest przecież bezcenna. Jeśli planujesz montaż klimatyzacji, warto od razu ustalić harmonogram regularnych przeglądów, aby sprzęt działał sprawnie i bezpiecznie przez lata.
Klimatyzacja w domu może wspierać zdrowie i poprawiać komfort, ale tylko wtedy, gdy używasz jej świadomie i dbasz o jej stan techniczny. To, czy będzie służyć domownikom, zależy od rozsądnych ustawień, dostosowania jej działania do potrzeb mieszkańców i regularnych przeglądów. Fachowców od montażu i serwisu klimatyzacji domowej znajdziesz na naszej stronie.
Jak oceniasz ten poradnik?
Dziękujemy za Twoją opinię!Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści
Więcej poradników o klimatyzacji do domu
Klimatyzacja w domu lub mieszkaniu w czasie upałów jest niezastąpiona. Ile kosztuje dobra klimatyzacja do domu? Cena klimatyzacji zależy przede wszystkim od wybranego systemu, rodzaju klimatyzatora i powierzchni klimatyzowanego pomieszczenia. Warto pamiętać, że nie każdy rodzaj klimatyzacji jest opłacalny – nie ma też jednego rodzaju klimatyzatora, który sprawdzi się w każdym pomieszczeniu. Z artykułu dowiesz się, jaką klimatyzację do domu wybrać, jaki jest koszt zakupu i montażu klimatyzacji – w zależności od wybranej opcji. Dzięki temu nie przepłacisz i wybierzesz najlepszą opcję dla siebie.
13.09.2023
Klimatyzacja pozwala zadbać o odpowiedni mikroklimat w pomieszczeniach – regulowanie temperatury czy wilgotności powietrza. Dodatkowo można ją wzbogacić, inwestując w klimatyzator z oczyszczaczem powietrza. Zobacz, jak funkcjonuje w praktyce klimatyzacja z oczyszczaczem powietrza.
26.07.2023
Klimatyzator na poddaszu to pożądane rozwiązanie – dzięki funkcji chłodzenia szybko można obniżyć temperaturę najwyższej kondygnacji budynku, a funkcja grzewcza dogrzeje poddasze jesienią i wczesną wiosną bez konieczności uruchamiania centralnego ogrzewania. Ile kosztuje klimatyzacja na poddaszu ze skosami (z montażem)? Czy agregat umieszczać na strychu? Jaki rodzaj klimatyzacji na poddaszu będzie najlepszy?
29.11.2022
Systemy klimatyzacyjne nie są już kojarzone z luksusowymi wnętrzami willi. Ich cena znacznie spadła, dlatego stały się one dostępne dla średniozamożnych obywateli. Nawet w mieszkaniu w bloku wielorodzinnym można zainstalować takie rozwiązanie. Pytanie tylko, czy klimatyzacja w bloku, np. montowana na balkonie, oznacza konieczność uzyskania specjalnego pozwolenia? Jaką klimatyzację możesz zastosować?
12.08.2022Latem upały mogą dokuczać nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Jednak, czy wskazany jest montaż klimatyzacji w pokoju niemowlaka lub kilkuletniego brzdąca? Jak urządzenie to może wpłynąć na zdrowie malucha? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, dlaczego warto rozważyć instalację klimatyzatora w dziecięcym pokoju.
17.07.2025
Wiodący producenci klimatyzatorów to m.in. Hitachi, Daikin, Mitsubishi, Gree, Haier. Jeśli szukasz tańszego, ale wciąż dobrego jakościowo sprzętu, to zwróć uwagę na produkty takich marek, jak Fonko LG, Samsung i Panasonic. Przed zakupem sprawdź nasz przegląd klimatyzatorów różnych marek – i wybierz najlepszą dla siebie opcję. Zobacz, ile aktualnie kosztują klimatyzatory wspomnianych producentów.
26.10.2022