SMAK ZDROWIA Emilia Podosek

Jestem dietetykiem, psychodietetykiem i... zielarzem.

Zdrowie to dla mnie równowaga wszystkiego w Tobie. Jestem przekonana, że sfera fizyczna bezpośrednio oddziałuje na sferę psychiczną i odwrotnie. Sama tego doświadczam od wielu lat.
CIAŁO ⇔ PSYCHIKA
Ważne jest dbanie zarówno o:
- ciało: jego prawidłową masę i skład, aktywność, odporność, ogólną kondycję oraz brak objawów chorobowych, jak i o...
- psychikę: poznawanie i akceptowanie siebie, rozumienie swoich emocji, praca nad poczuciem własnej wartości, nawykami.

Wierzę, że nasz organizm ma zdolność do HOMEOSTAZY (czyli powracania do stanu równowagi)… Czasem jednak potrzebuje abyśmy mu w tym pomogli, gdy jakieś czynniki tę równowagę zaburzają. Mogą nimi być m. in. nadmierny stres, niewłaściwy system żywienia czy zbyt mała aktywność fizyczna.

W swojej pracy pomagam wrócić do stanu równowagi wykorzystując moje doświadczenie oraz łącząc wiedzę z zakresu Dietetyki, Psychodietetyki i Ziołolecznictwa.
Kluczem do sukcesu jest SŁUCHANIE SIEBIE I SWOJEGO ORGANIZMU oraz dopasowanie żywienia i planu działania do swoich potrzeb i możliwości.

Wierzę, że początek każdej zmiany zaczyna się w głowie.
A więc… POSTAW NA ZDROWIE! I DO DZIEŁA!!! Razem przejdziemy ten proces!