



Zobacz wszystkie (5)
O nas
Running Performance powstało z połączenia wiedzy i pasji do biegania. Naszym celem jest pomaganie zarówno osobom biegającym jak i tym, które jeszcze nie biegają. Działalność obejmuje kilka sektorów od współpracy trenerskiej, poprzez organizację imprez biegowych i wykładów, po profesjonalne badania wydolnościowe i analizy motoryczne. Racjonalne połączenie nauki, doświadczenia, rzetelności oraz wszechstronne podejście do klienta to cechy, którymi charakteryzuje się Running Performance. Jestem certyfikowanym trenerem i absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od 2010 roku pomagam w rozwoju biegowym zarówno początkującym, zaawansowanym jak i profesjonalnym biegaczom.
Sprawdzona Firma
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe przedsiębiorstwa w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem firmy. Dlatego firma otrzymała znak Sprawdzona Firma.
Najlepsi 2025
Klienci wysoko oceniają pracę tego wykonawcy.
Firma sprawdzona w GUS
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe przedsiębiorstwa w GUS.
Opinie
Na Oferteo od 2 lat
5 gwiazdek 100%
4 gwiazdki 0%
3 gwiazdki 0%
2 gwiazdki 0%
1 gwiazdka 0%
5/14/2024
opinia niepotwierdzona
Opinia niepotwierdzona
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach w Regulaminie.Anna LN
Współpraca z Running Performacne to czysta przyjemność i pełen profesjonalizm. Solidnie rozpisany i dobrany pod biegacza plan treningowy, różnorodność treningów, ogromna wiedza i pasja, która jeszcze bardziej można powiedzieć mnie „kopnęła” do działania i realizacji zamierzonych celów, a co najważniejsze, sama magia ma miejsce w dniu startu docelowego- wtedy wpadają same życiówki:)
5/13/2024
opinia niepotwierdzona
Opinia niepotwierdzona
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach w Regulaminie.Dariusz
Współpracujemy od połowy grudnia 23'. Od początku współpracy widać profesjonalne i indywidualne podejście, a odzwierciedleniem jest nowy rekord na królewskim dystansie. Polecam każdemu, kto chce dobrze i mądrze biegać👍
5/13/2024
opinia niepotwierdzona
Opinia niepotwierdzona
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach w Regulaminie.Wojciech Jeruszko
Dzięki planom Running Performance poprawiłem życiówkę w maratonie o 22 minuty 😃. Polecam trener Krzysztof robi robotę 👍
861353
markValuePositive
Anna LN
2024-05-14 13:27:11.216377
-1
false
Współpraca z Running Performacne to czysta przyjemność i pełen profesjonalizm. Solidnie rozpisany i dobrany pod biegacza plan treningowy, różnorodność treningów, ogromna wiedza i pasja, która jeszcze bardziej można powiedzieć mnie „kopnęła” do działania i realizacji zamierzonych celów, a co najważniejsze, sama magia ma miejsce w dniu startu docelowego- wtedy wpadają same życiówki:)
false
false
861024
markValuePositive
Dariusz
2024-05-13 19:16:11.803568
-1
false
Współpracujemy od połowy grudnia 23'. Od początku współpracy widać profesjonalne i indywidualne podejście, a odzwierciedleniem jest nowy rekord na królewskim dystansie. Polecam każdemu, kto chce dobrze i mądrze biegać👍
false
false
861005
markValuePositive
Wojciech Jeruszko
2024-05-13 18:17:47.791628
-1
false
Dzięki planom Running Performance poprawiłem życiówkę w maratonie o 22 minuty 😃. Polecam trener Krzysztof robi robotę 👍
false
false
753632
markValuePositive
Adam
O
2023-06-23 14:10:05.211612
-1
false
Polecam, współpraca sprawiła, że na biegam szybciej półmaratony.
Ciekawe i urozmaicone treningi sprawiają że nie możemy doczekać się następnego, dodatkowo sprawiły, że pozbyłem się bólu kolana który pojawiał się gdy trenowałem sam.
false
false
751200
markValuePositive
Katarzyna
P
2023-06-16 09:24:27.137838
-1
false
Słyszałam wiele dobrych opinii o Krzyszka i Running Performance i zaufałam tych opinii.
Dzięki podejście Krzyszka poprawiłam wszystkie swoje wyniki na każdym dystansie - a każdy start Nogi mi same niosą.
Polecam współpracę bo to "nie jest męczące".
false
false
750618
markValuePositive
Lidia
B
2023-06-14 19:57:15.262651
-1
false
Każdy trening jest inny przez co zajęcia są ciekawe i się nie nudzą.
Na każdych zajęciach uczestnicy ćwiczą różne elementy związane z bieganiem, trener koryguje błędy dzięki czemu uczestnicy wiedzą na co mają zwracać uwagę biegając.
Ponadto Trener ma poczucie humoru przez co jest też wesoło, panuje przyjazna atmosfera i chce się wracać.
false
false
750153
markValuePositive
Krzysztof
S
2023-06-13 13:59:41.39386
-1
false
Trenuję z Krzysztofem Janikiem już od 3,5 roku. Nie zawiodłem się ani razu.
W ciągu tego czasu moje wyniki uległy znacznej poprawie, a to wszystko bez kontuzji i w bardzo fajnej atmosferze.
Polecam!
false
false
750123
markValuePositive
Piotr
X
2023-06-13 12:38:20.24869
-1
false
Trenuje od maja 2022 w okresie przygotowawczym treningi potrafią być wymagające i dają satysfakcje po ukończeniu.
Polecam.
false
false
749947
markValuePositive
Rafał
M
2023-06-12 22:25:10.260859
-1
false
Od kiedy Krzysiek jest moim trenerem, bieganie stało się łatwe, przyjemne i zrozumiałe.
Profesjonalne podejście, super rozpisany trening biegowy, core i rozciągania powodują, że jestem zaopiekowały w każdym aspekcie tej dyscypliny i wiem co mam robić.
Poprawiłem swoje wyniki, nie popełniam błędów i zapomniałem co to jest kontuzja.
Running Performance zrobi z Ciebie zadowolonego i świadomego biegacza!
Gwarantuje i polecam.
false
false
749831
markValuePositive
Tomasz
S
2023-06-12 16:36:30.747191
-1
false
Profesjonalnie, bez wychodzenia z domu, ale w grupie i tanio.
Czy to możliwe?
Tak tylko z Krzyśkiem.
Polecam.
false
false
749811
markValuePositive
Maciej
S
2023-06-12 15:48:13.154226
-1
false
Gdzie ja bym był, gdybym nie trafił na Krzysztofa z RP.
Krzysiek zamienił moją pasję w jeszcze większą pasję do biegania i do tego robię to mądrze od samego początku współpraca przebiega w świetnej atmosferze.
Krzysiek, to jest mega fajny gość - nie ma dla niego głupich pytań.
Nie mogłem się przełamać, żeby startować w zawodach, ponieważ od 7 lat trenuje na siłowni. Krzysiek uświadomił mi, że nie ma znaczenia i możesz osiągać świetne wyniki nawet z treningami na siłowni.
Oczywiście jest to niezbędny element dla biegacza, ale ja bardzo dużo spędzam czasu na siłowni, cały czas coś się w planie zmienia.
Treningi, testy, treningi, testy, nieustanna opieka trenera, naprawdę w RP wszystko jest dograne z najmniejszymi szczegółami.
Dosłownie wszystko - wyniki z moich zawodów (jak twierdzi Krzysiek) są super.
To tylko dzięki planowi w RP, całość odbywa się w aplikacji RunningPerformance.
Genialna aplikacja.
Są tam plany z wyróżnieniem na mocniejsze jednostki treningowe z progresem zawodnika, po kontakt z trenerem w każdej chwili i wiele innych.
Mógłbym pisać dalej, ale nikt, by tego nie przeczytał.
Wszystkim, którzy chcą poprawiać swoje wyniki biegowe, a może po prostu chcą biegać, żeby to robić z głową bez robienia sobie krzywdy.
Gorąco polecam załogę RP!
Pozwolę sobie jeszcze dodać, że treningi z planem od RP zmienia nie tylko podejście do biegania, która staje się Twoją pasją, ale pomaga to wszystko w codziennym życiu.
Wspólne treningi przełożyły się na systematyczność, wytrwałość w dążeniu do celu, większa ambicja, pewność siebie, pracowitość i przede wszystkim uśmiech na twarzy w każdym momencie życia.
false
false
749744
markValuePositive
Paulina
K
2023-06-12 13:07:09.862845
-1
false
Krzysztof to jedyna osoba której uśmiech, dowcip, zapał i podejście do treningów potrafi zmotywować zarówno mnie jak i mojego męża.
Jeśli do tej pory nic na Ciebie nią działało, spróbuj treningu z Krzyśkiem.
Core Stability w jego wykonaniu robi robotę!
false
false
749739
markValuePositive
Tomasz
Ż
2023-06-12 12:44:48.839603
-1
false
Szczerze polecam, przy trenowaniu wg gotowych planów, książek itp. przyszła stagnacja, kontuzje, a po rozpoczęciu współpracy nastąpił progres w wynikach np. w maratonie z 3:46 na 3:21 i skończyły się problemy z kontuzjami.
false
false
749728
markValuePositive
Ewa
S
2023-06-12 12:23:07.817063
-1
false
Świetny trener, doskonale trenuje zarówno zaawansowanych zawodników, jak i takich co zaczynają i są w marnej formie, zaraża optymizmem i pasją do biegania.
Polecam.
false
false
749713
markValuePositive
Piotr
P
2023-06-12 11:32:13.814182
-1
false
Genialne treningi core!
Polecam każdemu biegaczowi.
false
false
749712
markValuePositive
Krzysztof
D
2023-06-12 11:31:50.688829
-1
false
Biorę stale udział w cyklu core-online oraz byłem uczestnikiem kilku obozów biegowych organizowanych przez Running Performance.
Jeżeli chcesz osiągać kolejne cele i łamać kolejne bariery w treningu biegacza szczerze polecam.
Współpraca z trenerem Krzysztofem to sama przyjemność.
false
false
Oferty

Trening dla firm
od 250 zł
Treningi biegowe dla firm to coś więcej niż tylko bieganie. Podczas naszych zajęć skupiamy się na elementach zaniedbanych. Wykonujemy mnóstwo ćwiczeń wzmacniających, które przydają się zarówno w bieganiu jak i w życiu codziennym. Pracujemy nad wszechstronnym rozwojem całego ciała. Doskonalimy technikę biegu, analizujemy błędy uczestników, podpowiad...amy w przygotowaniach do konkretnych zawodów. Nasze autorskie programy treningów dopasowane są do grup osób o różnym poziomie sprawności fizycznej. Dlatego zarówno uczestnik początkujący jak i mocno zaawansowany będzie mógł wykonać trening wymagający i sprecyzowany na rozwój jego osobistej formy. Nasze doświadczenie z wieloma czołowymi markami pokazuje, że pracownicy korzystający z naszych usług potrafią się lepiej integrować, wyrażają większą chęć do działania na podłożu zawodowym oraz czują się zdrowsi psycho-fizycznie.
Napisz do nas przygotujemy ofertę skrojoną dla Twojej firmy.

Ćwiczenia Core and Strength Online
od 70 do 70 zł
Popularnie zwane na świecie core stability, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. Inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną podstawę i bazę przez którą kontrolowane są wszystkie ruchy człowieka. Systematyczne wzmacnianie tych mięśni może zapobiec wielu urazom, wspomóc... rehabilitację, poprawić siłę i technikę biegu. Odpowiedni dobór ćwiczeń zarówno statycznych jak i dynamicznych w znakomity sposób poprawi twoje możliwości zarówno sprawnościowe, jak i biegowe. Dodatkowo na zajęciach zajmujemy się treningiem sensomotorycznym, który podobnie jak core poprawia mięśnie stabilizujące nóg, a dokładnie wszystkich stawów odpowiedzialnych za poruszanie się człowieka. Jest to nieodzowny element treningu, każdego biegacza.
LIVE
Poniedziałki – 19:00
DODATKOWO PO SESJI LIVE TRENING DOSTĘPNY PRZEZ CAŁY TYDZIEŃ POD LINKIEM.
Cena za miesiąc treningów.

Test wydolności z pomiarem mleczanu
od 220 do 220 zł
Dzięki badaniom wydolnościowym jesteśmy w stanie określić aktualny stan przygotowań twojego organizmu oraz w sposób bardzo dokładny dobrać obciążenia treningowe. Badając zmiany stężenia kwasu mlekowego we krwi pod wpływem wysiłki fizycznego otrzymujemy dane potrzebne do bardzo precyzyjnego określenia progów i stref treningowych. Trening oparty na j...ak największej ilości informacji płynących z Twojego organizmu pozwala w bardzo precyzyjny sposób kontrolować działania treningowe. Systematyczne testowanie pozwala osiągać znakomite rezultaty.
OFERTA OBEJMUJE
Przeprowadzenie testu wydolnościowego biegowego progresywnego według protokołu prof. Jerzego Żołądzia
Pomiar w trakcie testu parametrów: intensywność, tętno, stężenie kwasu mlekowego
Analizę testu poprzez:
wyznaczenie progów metabolicznych AT, LT określonych parametrami tętna HR i stężenia kwasu mlekowego La
wyznaczenie stref treningowych określonych prędkością i tętnem
wyniki wraz z interpretacją i wskazówkami trenerskimi

Analiza techniki biegu
od 180 do 180 zł
Właściwe dopasowanie techniki biegu do aktualnych możliwości Waszego organizmu to wydajniejszy bieg, przy jednoczesnym zminimalizowaniu wystąpienia kontuzji. Mimo że, wszyscy ludzie z zewnątrz wyglądają podobnie to jednak wiele nas różni, mamy spersonalizowaną budowę anatomiczną, odmienne możliwości gibkości i siły mięśniowej, które wpływają na nas...z bieg, a zarazem na ekonomikę wysiłku. Czasami wydaje się, że biegniemy poprawnie, ale nie zdajemy sobie sprawy że, taka technika nie pozwala nam osiągać dobrej wydajności, a czasami prowadzi do powstawania urazów. Niektórym wydaje się, że poprawienie techniki polega tylko na przekazaniu informacji co robimy źle i jesteśmy w stanie sami wszystko skorygować. Nic bardziej mylnego, lepsza technika to następstwo kilku czynników. Pierwszy to analiza błędów i ich uświadomienie, następnie znalezienie czynników blokujących jej poprawę i ich usunięcie, kolejny krok to wprowadzenie zmian i ich utrwalenie.
CO OTRZYMUJESZ W RAMACH ANALIZY TECHNIKI:
Wideo analizę techniką SLOWMOTION wszystkich faz kroku biegowego
Omówienie błędów i propozycje wprowadzenia zmian
Zaproponowanie programu ćwiczeń poprawiających gibkość i sprawność aparatu ruchu
Zasugerowanie ćwiczeń wzmacniających osłabionych parti mięśni

Trening z konsultacją 1 na 1
od 150 do 150 zł
Większość początkujących, a nawet zaawansowanych biegaczy popełnia mnóstwo błędów treningowych lub biega w sposób nieuporządkowany, chaotyczny, bez określonego celu, nie wykorzystując w pełni swoich możliwości, a nawet wyrządzając krzywdę swojemu organizmowi. Wiele osób traci motywację, nie widząc postępów lub nudzi ich bieganie w samotności. Osobi...ści trenerzy dostępni w internecie stosują gotowe plany przesyłane drogą mailową, bez możliwości kontaktu oraz korekty treningu na bieżąco. U nas masz możliwość spotkania „w cztery oczy”, trener towarzyszy Ci podczas najważniejszych treningów, co pozwala na lepszą kontrolę Twojego planu oraz dostosowanie go do zmian jakie zachodzą w organizmie.
WSPÓŁPRACUJEMY Z
Poszukującymi drogi do zrzucenia zbędnych kilogramów
Przygotowującymi się do egzaminów sprawnościowych do szkół aspiranckich, policyjnych, wojskowych
Chcącymi osiągać lepsze wyniki w rywalizacji sportowej
Z zawodnikami innych dyscyplin sportowych w których wydolność i sprawność pełni kluczową rolę
Pomagamy także osobom traktującym bieganie rekreacyjnie jako higienę dnia codziennego
Korzyści jakie zyskujesz z treningu z osobistym trenerem.
Cena za trening.

Plan treningowy z bieżącą opieką trenerską
od 289 do 289 zł
Jako osoba szukająca dla siebie optymalnego treningu zasługujesz na osobiste uwagi i porady dotyczące profesjonalnych przygotowań, jakie otrzymują najlepsi sportowcy na świecie. Pomożemy Ci zindywidualizować i przeanalizować Twój trening, tak abyś w szybki i bezpieczny sposób osiągnął wymarzony cel. Gotowe plany treningowe nigdy nie spełnią Waszych... indywidualnych potrzeb. Tylko bieżąca współpraca, analiza, zastosowanie odpowiedniej objętości i obciążeń treningowych do Waszego aktualnego poziomu pozwala w spokojny i bezpieczny sposób dążyć do osiągnięcia maksymalnych możliwości.
CO OTRZYMUJESZ W RAMACH WSPÓŁPRACY:
Analizę dotychczasowego treningu
Oszacowanie aktualnego poziomu wytrenowania
Znalezienie słabych i mocnych stron Twojego organizmu
Zaplanowanie celu i strategi dążenia do jego realizacji
Wyznaczenie prędkości i intensywności treningowych za pomocą sprawdzianu biegowego
Plan treningowy dostosowany do indywidualnych możliwości czasowych zawodnika
Współpraca poprzez naszą dedkowaną platformę treningową
Automatyczna synchronizacja realizacji treningów z naszym serwisem z twojego zegarka
Stworzenie zestawów ćwiczeń uzupełniających
Porady dotyczące sprzętu sportowego
Konsultacje mailowe i telefoniczne
Zniżki u partnerów
Cena za miesiąc opieki trenerskiej.
Co chcesz zlecić lub kupić?
Wybierz usługę, której potrzebujesz, aby złożyć zapytanie:
Zdrowie i uroda
Jogging, bieganie, treningi
Powiązane produkty i usługi:
Akupunktura, Masaż relaksacyjny, Masażysta, Mikrodermabrazja, Rehabilitant, Tai chi Kraków, Trener personalny Kraków, Zabiegi na ciało Kraków
Kontakt
Adres
Ulica
Marii Dąbrowskiej 17i/20Kod pocztowy
30-001Miasto
KrakówNIP
5492244212Godziny pracy
Brak informacji
Preferowana forma kontaktu
e-mail, telefon
Obszar działania
Małopolskie
Dane rejestrowe
Firma
Nazwa firmy
KRZYSZTOF JANIK RUNNING PERFORMANCE
Imię (pierwsze)
KRZYSZTOF
Drugie imię
PIOTR
Nazwisko
JANIK
Data rozpoczęcia działalności
2021-07-01
NIP
5492244212
Regon
122441586
Siedziba
Kraj
Polska
Zakres działalności (PKD)
Kod PKD
Nazwa
9319Z
POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ ZWIĄZANA ZE SPORTEM
Przeważające PKD
8551Z
POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI SPORTOWEJ ORAZ ZAJĘĆ SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH
6399Z
POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ USŁUGOWA W ZAKRESIE INFORMACJI, GDZIE INDZIEJ NIESKLASYFIKOWANA
6312Z
DZIAŁALNOŚĆ PORTALI INTERNETOWYCH
6311Z
PRZETWARZANIE DANYCH; ZARZĄDZANIE STRONAMI INTERNETOWYMI (HOSTING) I PODOBNA DZIAŁALNOŚĆ