Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: Nadcisnienie, bóle pleców Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: mężczyźni Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: zgodnie z zaleceniem trenera Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Interesuje mnie współpraca z osoba która oprocz wiedzy stricte treningowej potrafi uwzględnić elementy fizjoterapeutyczne, poprawić wady postawy poprzez trening. Mam problem z nadmiernym napięciem tylnej taśmy (zespół posturalny), skutkuje bólem z lędźwiach. Ta dysfunkcja rzutuje na inne segmenty ciała. Przez kłopot z łopatka bywa ze pobolewa mnie bark (mając zmobilizowane łopatki problem znika). Jest tez osłabienie siły głowy przyśrodkowej prawej „czwórki” i nadmierne napięcie taśmy bocznej co skutkuje błędnym przesuwaniem się rzepki i bólem w kolanie (na ten moment problem z bezbolesnym przysiadem). Brak trwałych urazów, wszystkie sprawy bólowe wynikają z kwestii napięciowych (potwierdzają to badania).Zależy mi na wyeliminowaniu tych napięć wzmocnieniu ciała a docelowo powrót do formy sportowej. Byłem przez lata człowiekiem bardzo aktywnym zarówno na siłowni jak i w przypadku roznych sportów, głównie chodzi tu o tenis ziemny.