Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: Klient jeszcze nie wie Informacje dodatkowe: Chcę zacząć ćwiczyć i zastanawiam się czego powinnam unikać jeśli nie chcę schudnąć? Nie mogę schudnąć, nie powinnam zdecydowanie, ale jednak moje ciało jest takie... obwisłe, a chcę, żeby było sprężyste, jędrne itd. Trenować chcę też dla poprawy odporności i ogólnie samopoczucia.