Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: zwiększenie masy mięśniowej, poprawa gibkości, poprawa kondycji, utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: astma Wiek osoby: 18-22 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Kiedyś sport był moim życiem. Grałam w siatkówkę najpierw profesjonalnie, później rekreacyjnie dla szkoły. Przede wszystkim byłam tancerką, zdobyłam nawet z zespołem mistrzostwo Europy w mini formacji. Sylwetkę pod względem mięśniowym i mobilnym miałam bardzo dobrą, co do wizualnej sylwetki to niektóre partie nie były idealne, ale w teorii nie miałam na co narzekać. Rok przed pandemią zrezygnowałam z tańca, ponieważ po odczulaniu pojawiła się u mnie astma i miałam poczucie, że obniżam jakoś zespołu. Później pojawiła się pandemia, która całkowicie odcięła mnie od sportu. Początkowo ćwiczyłam z aplikacjami, ale psychika za bardzo siadła. W każdym razie miałam prawie 3 lata przerwy od stałej aktywności fizycznej, czyli praktycznie codziennej i bardzo mi tego brakuje i denerwuje mnie mój stan fizyczny. Bardzo bym chciała wrócić do formy i czuć się jak kiedyś.