Zakres zlecenia: trening indywidualny Wiek osoby: 31-40 Obecny poziom zaawansowania: początkujący Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki, utrata wagi, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: Operowane kolano (5 lat temu), przeouchline na kręgosłupie Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, popołudnia w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej