Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: Poprawa wyników w bieganiu, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: zawody sportowe Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 41-50 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, zgodnie z zaleceniem trenera Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Biegam od kilku lat, 7-10km x 2-3/ tydzień. Najlepszy czas to 53min/10 km, najdłuższy dystans 22km w tamtym roku. Ostatnio niestety spadłam do 57 min/10km. Zamiast do przodu, mam wrażenie że jest gorzej a chciałabym kiedyś zaliczyć maraton. Do tego fajnie byłoby poprawic i ujędrnić sylwetkę, mam wrażenie że czas się o mnie upomina.;-)