Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 18-22 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: u Klienta Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Trenuję już jakiś czas lecz przez pandemie trochę się zapuściłem i chciałbym poprawić swoją technikę, wówczas wykonywałem 3 treningi w tygodniu, 2 razy hipertroficznie i raz siłowo. Najbardziej zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej, gdy to już się uda chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową