Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 3-4 razy w tygodniu Cel treningu: utrata wagi, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: brak Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 31-40 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: raz w tygodniu Miejsce treningu: studio lub siłownia Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Chodzi mi głównie o poprawę techniki. Mam trening ułożony u osoby której ufam i nie chcę chyba treningu zmieniać - szczególnie, ze dopiero co dorzuciliśmy nowe ćwiczenia. I właśnie te nowe ćwiczenia sprawiają mi kłopot. Marty ciąg, przysiad to są ćwiczenie w których łatwo o kontuzję.