Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 0 razy w tygodniu Cel treningu: Nauka sztuk walki, zwiększenie masy mięśniowej, poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: wakacje Kontuzje i schorzenia: nie Wiek osoby: 23-30 Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: wieczory w tygodniu, poranki w tygodniu Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 1-2 tygodni Informacje dodatkowe: Zależy mi na nauce postaw sztuk walki ale głównym celem jest jak najszybsza poprawa sylwetki. Dietę potrafię utrzymać i massgainer mi nie straszny. Głównie chodzi o przygotowanie i poprowadzenie planu treningowej. Zdaje sobie sprawę ze mało realistyczne ale jak najwieksza zmiana do sierpnia jest potrzebna - mam zakład do wygrania o to kto będzie miał lepsza formę w pierwszej połowie sierpnia. :)