Liczba osób: trening indywidualny Obecna częstotliwość ćwiczeń: 5-7 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa sylwetki Wydarzenie, do którego przygotowuje się klient: zawody sportowe Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Preferowana płeć trenera: obojętnie Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Miejsce treningu: na zewnątrz, zgodnie z zaleceniem trenera, studio lub siłownia Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, weekendy Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej Informacje dodatkowe: Celem jest poprawa sylwetki oraz ogólnego rozwoju fizycznego(ciekawa opcją jest nauka stania na rękach itp.). Jestem wysportowaną i zdeterminowaną osobą. Popełniłam parę błędów które doprowadziły do przyrostu wagi, przez co czuje się niekomfortowo. Poddałam się zbyt restrykcyjnej diecie przez co nie udało mi się dotrzeć do celu. Obecnie uczęszczam na siłownię, przygotowuję się do zawodów w podnoszeniu ciężarów. Zależy mi na odpowiedniej diety i ćwiczeń. Zwracam uwagę na fakt, aby ćwiczenia były dobrane z głową, aby nie doszło do przetrenowania i zniechęcenia.