Zakres zlecenia: przygotowanie planu treningowego Wiek osoby: 23-30 Obecny poziom zaawansowania: 21-50 km biegu tygodniowo Częstotliwość treningów: 4-7 razy w tygodniu Cel treningu: poprawa szybkości, Zmniejszyć tętno podczas biegania i poprawić pułap tlenowy, poprawa wytrzymałości, utrata wagi, poprawa kondycji zdrowia Kontuzje i schorzenia: bóle pleców Możliwe pory treningu: popołudnia w tygodniu, weekendy Rodzaj treningu: online, za pomocą komunikatorów Informacje dodatkowe: 190 cm 96 kg, posiadam buty do biegania firmy Nike :), treni g odbywam na ścieżce rowerowej Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej