Miejsce treningów: do uzgodnienia w rozmowie Liczba treningów: 2 - 4 Możliwe pory treningu: do uzgodnienia w rozmowie Przedział wiekowy Klienta: 38 lat Kontuzje i schorzenia: bóle stawów, nadciągnietę wiązadło w kolanie Preferowana płeć trenera: brak preferencji Informacje dodatkowe: Nazywam się Piotrek, mam 38 lat i mieszkam w Northolt. Szukam trenera personalnego, który pomoże mi osiągnąć konkretny cel sylwetkowy – zejść z 108 kg do ok. 85 kg, zredukować tkankę tłuszczową z 34% do 15% i poprawić ogólną sprawność fizyczną. Od początku roku samodzielnie schudłem 12 kg dzięki zmianie diety, a teraz jestem gotów zrobić kolejny krok. Obecnie wracam do zdrowia po kontuzji naciągniętego więzadła w kolanie, więc zależy mi na planie treningowym, który uwzględni regenerację i pozwoli mi stopniowo wracać do aktywności. W przeszłości trenowałem bjj, ale teraz rozważam siłownię jako główne narzędzie do redukcji i budowy sylwetki. Pracuję na nocne zmiany (23:00–8:10), 4 dni w tygodniu, ale przez najbliższe 2–3 tygodnie mam wolne, więc mogę trenować w ciągu dnia i zadbać o sen. Zależy mi na długoterminowej współpracy 1:1 – online lub na miejscu – z osobą, która pomoże mi ustawić trening, dietę i regenerację pod mój styl życia. Termin rozpoczęcia treningów: w ciągu 2 tygodni