Skoro to czytasz, to zapewne stawiasz swoje pierwsze kroki na siłowni, bądź chcesz zrzucić parę kilogramów, dobudować masy mięśniowej czy zyskać więcej siły. Chcesz zrobić formę na lato, wesele, lub po prostu dla samego siebie? Pewnie chcesz zacząć a...

Podczas prawie 15 letniego doświadczenia trenersko - medyczno - szkoleniowego poznawałem przeróżne dziedziny sportowe różnych szkół świata - od ćwiczeń z własną masą ciała (KALISTENIKA) po elementy gimnastyki sportowej dla osób dorosłych kończąc na ćwiczeniach z kettlebell. Taki szeroki...

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz fizjoterapeutą. Skończyłem 5-letnie studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Treningiem siłowym zajmuję się już od 8 lat. W 2019 roku ukończyłem obszerne szkolenie "Trener Personalny" w Global Sport Academy i od tej pory pracuję jako trener. Osobiście jestem...

Zaufaj trenerowi z 6 letnim doświadczeniem i wykształceniem wyższym. Ceny zaczynają się już od 149zł za trening personalny przy stałej współpracy. Treningi personalne w Centrum sportowe Hasta la Vista we Wrocławiu. Cześć, nazywam się Rafał, mam 28 lat jestem trenerem personalnym, dietetykiem oraz...